吃什麼補血 四大食療法補血益氣
對於貧血的人來説如何補血是至關重要的事件,也知道通過食療法可以幫助自己改善貧血的症狀,但就是補不進去,這隻能説明你補血的方法是錯誤的,生活中補血的食物有哪些?吃什麼補血?今天小編與大家一起來探討下這個問題。
益母草炒薺菜
做法:鮮益母草3克,鮮薺菜30克,菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次,服至血止。
功效:益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸,能縮短出血、凝血時間,從而達到止血的目的,對血淤型月經過多特別有效。
芝麻肝
做法:豬肝250克,豆油1000克(實際消耗100克),芝麻100克,麪粉50克,雞蛋2個,精鹽、葱、姜各適量。將豬肝切成薄片,用精鹽、葱末、薑末調好,蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁,再在鍋內放入豆油,燒至七成熟,放入蘸上作料的豬肝,炸透即可出鍋裝盤,佐餐食用。
功效:養血益陰,滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
栗子白菜煲
做法:把生栗子去殼後,切成兩半,加入鴨湯中,適量煨至熟透,再放入白菜條200克,起鍋時放鹽、味精少許。
功效:腎氣不足、陰液虧損,從而導致面容黑黯,而栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
筍燒海蔘煲
做法:將海蔘切成長條,放入鍋中後,再加入鮮筍或水發筍切片,與瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒後食用。
功效:陰血不足,內有燥火,最直接的影響便是皮膚粗糙,面色肌黃;海蔘滋陰養血,竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
-
三款補腎壯陽食療法 幫你做“威猛”男人
男人一旦患了陽痿,將會讓你顏面無存,而且健康也丟失了。那麼陽痿怎麼辦呢?如何治療陽痿?陽痿怎麼恢復?下面小編給大家推薦3款陽痿食療祕方,壯陽助性效果非常好哦。3壯陽食療法擺脱“痿哥”做威猛男人男人補房事是永不落的話題,下面是幾款食療方,可健脾養心,補血安神,對心...
-
男人吃什麼補腎 三款古膳補粥滋陰補腎
男人承擔着家庭和工作的雙重壓力,男性健康尤其需要我們密切關注!許多的男性都有腎虛的症狀,但是卻不願意承認,你們知道男性應該如何補腎嗎?在日常生活中男性可以吃什麼補腎呢?今天小編就教大家幾種簡單易學的補腎粥,趕緊來了解一下吧!三款古膳補粥滋陰補腎我國的傳統中...
-
喝酒後身體發冷了怎麼辦
在冬天或天氣寒冷的時候,很多人都選擇喝酒暖胃暖身體,北方寒冷地區很多人是這樣做的。但有些人喝酒後身體發冷了。這兩種情況看似自相矛盾。其實這與個人體質有關,體質寒的人很容易出現這樣的情況,身體素質一般的人也好不到哪裏去。所以不能盲目地將飲酒當成暖身之...
-
小兒腦癱 小兒腦癱飲食五不要和五要
小兒腦癱的患者平時的飲食要非常的注重,那麼,小兒腦癱患兒日常飲食需要注意哪些事項?飲食對於腦癱患兒的康復起到重要的作用,家長平時照顧腦癱患兒尤其要注意,下面小編針對小兒腦癱患兒情況整理的小兒腦癱飲食“五不要、五要”。五要1、食物要容易消化吸收,營養豐富,...