吃什麼東西可以淡化色斑呢?
色斑是一種常見的肌膚問題,根本原因在於體內毒素堆積,很多人都是因為肌膚色素沉着,時間長了就會長斑了,平時不注意防曬美白,清潔不到位等,也會導致色斑的出現,總之看到臉上長斑後還是需要儘快做好消除工作的,確保肌膚健康,那麼吃什麼東西可以淡化色斑呢?
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,預防皺紋。另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,促進血液循環,使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚,可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩,然後再洗淨,這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少許桃汁浸泡,也是保養肌膚的一個好方法。
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,適合於任何膚質。經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
上文中明確介紹了吃什麼東西可以淡化色斑,美眉們是最不能忍受臉上有色斑的,不管是什麼類型的色斑,都會影響到肌膚和形象,當然了祛斑的方法有很多,不過需要保持耐心,長期堅持下去,這樣才能取得更好的效果。
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