口臭吃什麼 6款家常菜吃出清新口氣
清新口氣是我們跟人交談時最好的個人名片,也會給人留下很好的印象,一口難聞的氣味則會讓人不願去接近。那麼你知道吃什麼可以讓我們的口氣恢復清新怡人嗎?今天小編向大家介紹6款去口臭的家常菜,趕緊來看看吧!
1、薄荷豆腐湯
材料:鮮薄荷葉50克、豆腐2塊、瘦肉50克、鮮葱3條。
做法:豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮葱3條、瘦肉加2碗水煲湯,待水減半時即乘熱食用。
功效:薄荷性味清涼,能疏風散熱、闢穢解毒,能針對性的治療由熱氣引起的牙齒炎症而引發的口臭,去除異味。豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。
2、黃花菜炒黃瓜
材料:黃花菜15克、黃瓜150克、植物油12克、鹽3克、味精2克。
做法:黃瓜洗淨切塊;黃花菜去硬梗漂洗乾淨;鍋放爐上,倒入生油燒至九成熟時倒入黃花菜、黃瓜,快速翻炒至熟透時加入鹽、味精調味即成。
功效:清熱解毒,利尿清腸胃,專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。
3、生蘆根粥
材料:蘆根30克,大米50克。
做法:蘆根洗淨後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。
功效:蘆根能夠清熱降火,去熱毒,抗炎症,專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
4、甘草綠豆燉白鴨
材料:綠豆90克、鴨肉100克、甘草20克、鹽5克。
做法
1. 把生甘草潤透洗淨,切片, 綠豆洗淨,去雜質, 白鴨肉洗淨;
2. 把鴨肉、甘草、綠豆放入燉鍋內,加入清水500毫升;
3. 把燉鍋置大火上燒沸,用小火燉煮50分鐘,加鹽,攪勻即成。
功效:綠豆清熱解毒,甘草能抗炎化膿,適用於由咽喉炎或其他炎症可產生膿性分泌物而發出口臭。
5、絲瓜綠茶湯
材料:絲瓜240克、綠茶5克、鹽2克。
做法:將絲瓜去皮洗淨,切成片;切成片的絲瓜放入砂鍋中,加少許鹽和適量水煮;將絲瓜煮熟,再加入茶葉,取汁飲用。
功效:綠茶中的兒茶素能有效清除口臭,茶葉中所含的芬芳油可以消除口臭,並有消炎作用;茶葉中的氟也能阻止細菌滋生,適宜於口腔或是呼吸道器官疾病引起的口臭。
6、鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、便祕、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。
材料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生薑1片。
做法:洗淨所有材料,鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。
6款清新茶飲趕走口臭
連翹荷葉茶
作用:清熱解毒、去除體內濕氣。
材料:連翹10克、荷葉半張。
作法:所有材料加水1000cc大火煮開,轉小火再煮約30分鐘,濾渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意:體質偏寒,容易手腳冰冷、脾胃較弱,容易腹瀉的人較不適合。
桑麥茶
作用:清肺利水、生津健脾。
材料:桑白皮12克、麥門冬12克。
作法:所有材料加水600cc大火煮開後,轉小火煮約20分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意:寒咳、易腹瀉的人不適合。
藿香茶
作用:清暑氣解熱、平胃止嘔、化解體內濕氣、除臭。
材料:藿香20克。
作法:藿香加水500cc大火煮開後,轉小火煮約10分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意:脾胃差、容易腹瀉的人較不適合。
薄荷茶
作用:疏風清熱、消脂去油膩。
材料:薄荷3克、綠茶5克。
作法:所有材料放入保温杯,衝入熱水350cc,蓋蓋子燜10分即可。早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意:容易腹瀉或平常會失眠的人應減量飲用。
茅根石斛茶
作用:滋陰、除臭、涼血、利水。
材料:白茅根15克、石斛12克。
作法:所有材料加水1000cc大火煮開後,轉小火煮約30分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意:脾胃差、容易腹瀉的人較不適合。
夏菊茶
作用:清肝明目、解毒。
材料:夏枯草20克、幹菊花10克。
作法:夏枯草放入鍋中,加水500cc大火煮開後轉小火煮20分鐘,加入菊花再煮5分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意:寒性體質,易手腳冰冷的人不適合。
總結:通過小編上文的介紹,你知道哪6款去口臭的家常菜了嗎?你知道這些菜怎麼做好吃了嗎?大家不妨多吃這些食物,根據自己的問題來選擇適合自己的食物,讓你的口氣變得清新,給別人留下完美的印象。
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