吃什麼補血 薦九個最能補血的藥膳食療方
現在需要補血的人羣越來越多,特別是女性朋友,就跟需要補血了。你知道要怎樣補血嗎?你想學習一些補血的方法嗎?今天小編就為大家帶來一些補血食療方,馬上去看看吧!
補血類藥膳
經典方一:當歸羊肉羹
當歸25克,黃芪25克,黨蔘25克,羊肉500克,姜、葱、鹽、料酒各適量。
具有養血補虛功效,主治血虛、病後氣血不足及各種貧血。
經典方二:當歸生薑羊肉湯
當歸30克、生薑30克、羊肉500克。
具有養血散寒功效,主治血虛有寒、腹中冷痛、婦女產後虛寒腹痛、虛寒性痛經。
補血類藥茶
經典方一:芝麻養血茶
黑芝麻6克、茶葉3克。
具有養血潤腸、滋養肝腎功效,主治肝腎陰血虧損所致的頭暈目花、鬚髮早白、腰膝痠軟等症。
經典方二:紅棗桂花茶
大紅棗100克、糖桂花3克、茶葉10克、白糖30克。
具有養血順氣,健脾和胃的功效,主治血虛所致頭暈目花、面色萎黃及產後、病後體虛等。
經典方三:二地茶
熟地、生地各等份。
具有養血滋陰功效,主治血虛之面色不華、眩暈、心悸、失眠、乏力、腰膝痠軟、鬚髮早白、月經不調、崩漏等。
補血類藥粥飯
經典方一:阿膠粥
阿膠15克,糯米100克。
具有養血止血,滋陰潤肺,安胎的功效,主治血虛、眩暈心悸、吐血、尿血、便血等血證。阿膠粥因為具有養血補血功效,深受女性喜愛。
經典方二:薑汁黃鱔飯
黃鱔150克,薑汁15克,醬油、鹽、植物油各適量。
具有補血健胃功效,主治病後虛損、貧血、消瘦。
經典方三:補血飯
補血類藥粥飯
經典方一:阿膠粥
阿膠15克,糯米100克。
具有養血止血,滋陰潤肺,安胎的功效,主治血虛、眩暈心悸、吐血、尿血、便血等血證。阿膠粥因為具有養血補血功效,深受女性喜愛。
經典方二:薑汁黃鱔飯
黃鱔150克,薑汁15克,醬油、鹽、植物油各適量。
具有補血健胃功效,主治病後虛損、貧血、消瘦。
經典方三:補血飯
黃芪50克、當歸10克、紅棗100克、桂圓肉100克、白扁豆200克、粳米500克、砂糖適量。
具有益氣補血功效,主治貧血。
經典方四:補血小籠包
麪粉500克,瘦豬肉500克,雞蛋5只,何首烏50克,精鹽、味精、醬油、糖、料酒各適量。
具有補血、健脾、益肝功效,主治貧血。
日常補血的注意事項:
1、口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳,因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收,而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。適合的補鐵產品有體恆健鐵之緣片。中藥的補血品種有紅桃K、血爾、樸雪和女人緣等。
2、貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。嚴格按醫囑服藥,切勿自作主張加大服藥劑量,以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量,否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現為:頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛,休克等,嚴重者可致昏迷、驚厥等,甚至死亡。
3、口服鐵劑時應將藥物放在舌面上,直接用水衝飲下肚,不要咀嚼藥物,以免染黑牙齒,影響美觀。
4、應在飯後服藥,避免空腹服藥,以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的噁心嘔吐。同時服用維生素C或果汁,因酸性環境有利於鐵的吸收。
5、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱,故應避免合用。
總結:上面介紹的幾種能夠補血的藥膳食療你都記住了嗎?如果你也是需要補血的那一類人,就一定要試試這些食療哦!還有小編為大家推薦的一些日常補血的注意事項,大家在補血時也一定要注意哦!
-
治療風寒感冒?這十款食療藥膳最有用
現如今,越來越多的人在平時出現感冒的症狀後,都能夠從自己對感冒的瞭解上,及時的辨別出自己所患的是哪種類型的感冒,以便儘快的進行對症治療,而風寒感冒,就可以採用以下十款食療藥膳進行醫治。風寒感冒的食療方法第一:葱醋粥材料:連根的葱白、大米、食醋做法:將葱白清洗...
-
咽炎怎麼食療 六款食譜可幫你輕鬆趕走
咽炎是一種生活常見病,人們在得了咽炎病症後,需要及時的治療,以免病情遷延變成慢性疾病,因此,對於咽炎的治療方法,本文接下來就為大家推薦食療的方式,希望能夠幫助患者儘早的擺脱咽炎病症。1.牛蒡粥:主料選用粳米60克,牛蒡根30克,調料是白砂糖30克,將牛蒡根煎汁,去渣取汁10...
-
川貝熬久了藥性會揮發嗎 川貝母治療熱咳還是寒咳
川貝是很常見的一種中藥材,能夠治療咳嗽人羣,如果咳嗽一直不好的話,可以通過熬川貝來治療。那麼,川貝母治療熱咳還是寒咳?一起來看看本站帶來的介紹吧!全文目錄1、川貝熬久了藥性會揮發嗎2、川貝母治療熱咳還是寒咳3、川貝一次用多少克川貝熬久了藥性會揮發嗎可能...
-
一般腎病綜合徵能吃芸豆嗎
腎病綜合徵的朋友在得病後會特別的苦惱,這樣的疾病對患者來説影響也是特別嚴重的,不但會影響到日常的生活和學習,而且還會對患者的身體造成嚴重的傷害,有得了這種疾病後,一定要注意調理,包括生活上和飲食上的,那麼腎病綜合徵能吃芸豆嗎?下面我們就來進行一下了解。腎病...