眼睛疲勞應該喝什麼?
隨着電腦在人們生活中出現的頻率,人們的眼睛長時間不休息,盯着電腦,難免會氣血損耗,因而導致眼睛的各種功能逐漸減弱,因此常常會感覺非常疲勞。很多人眼睛疲勞不知道喝茶是能有所幫助的,那麼要想緩解眼睛的疲勞喝什麼茶好呢?下面小編就來為大家介紹幾個有用的茶飲。
1、菊花茶
菊花本身就是一種藥物,自古就有記載,菊花有清熱解毒的功效,它能去肝火,緩解眼睛不適,保護眼睛的功效。菊花茶除了可以用來敷眼睛之外,上班期間是可以用來泡茶喝,對緩解眼睛疲勞是很有幫助的。
2、綠茶
綠茶含有多種有機化合物和無機礦物質,而且這些成分都具有保健的作用。很多的電腦族喝綠茶還可以消除輻射,抗衰老等作用,還能預防眼科疾病。
3、杞子甘菊茶
菊花能消火,有明目的功效,配合杞子可以平衡藥性,適合大家的使用,如果是上火的MM,可以不用杞子。
4、玫瑰花
能保護肝臟,而肝臟和眼睛視力的關係也是緊密相連的,因此喝玫瑰花茶,對眼睛也是很有好處的,而且玫瑰花茶還可以調節血氣,能夠美容。
5、決明天麻茶
決明子具有清肝明目和治療眼科疾病的作用。而天麻具有活血通經的作用,決明天麻茶適合用於肝火所引起的眼疲勞、眼睛紅等眼部不適。取決明子25克,天麻20克,菟絲子15克,菊花12克,洗乾淨放入茶壺中,沖泡3-5分鐘即可。
以上就是小編為大家整理收集的五種茶飲改善眼睛疲勞的方法,有些戴隱形眼鏡的朋友如果佩戴時間過長會感覺乾澀而疲勞,因此要注意休息在家儘量不要佩戴,偶爾可以換換框架眼鏡,減少對眼睛的傷害,並警惕眼睛的過度使用。
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