護肝養肝喝什麼茶好呢
喜歡在下午泡一杯茶,手捧一本書,悠閒的生活着,茶不僅具有一定藥理作用,且對人體臟器的養護也是非常有益的,茶葉中均含有茶多酚、兒茶素等成分,都可起到養肝護肝、抗癌、抗腫瘤、抗氧化、提高免疫力的作用,那麼,那麼多的茶有藥用價值,護肝養肝應該喝什麼茶好呢,下面就為大家介紹一下,我們一起來看看吧。
1.綠茶:綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效,適當飲用可達到養肝的目的。
2.紅茶:紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當飲用可達到養肝的目的。
3.烏龍茶:烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當飲用可達到養肝的目的。
4.枸杞茶:每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對着電腦傷害的只是眼睛,中醫有這麼一個説法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”,針對這樣的男士,專家提醒:多運動,多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議:保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外,韭菜炒核桃可以補腎。不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。
5.葛花茶:每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦:保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。
6.菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮後保温30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
上面所介紹的就是養肝護肝茶,相信大家一定有所瞭解了,另外想要告訴大家,肝病飲食並無特殊,足夠的熱量、適量的蛋白,豐富而全面的維生素,適量的纖維即可。在飲食上有太多的禁忌容易導致營養失調,過多地依賴中藥補藥而忽視正常飲食則是捨本而求末之舉。
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