腎虛精關不固的食療方法
你試過腰肢痠軟,卻不是因為勞累引起,而是隱隱作痛嗎?你是不是頭髮花白,手腳無力呢?你知道,這些是因為什麼嗎?是因為你腎虛引起的。很多人都有這樣一個誤區,認為男性才需要腎陽,但是實際上,女性和男性都一樣,都是需要腎的健壯來維持身體的正能量。那我們應該注意什麼呢?
腎為封藏之本,受五臟六腑之精而藏之,正常情況下腎精不會外泄。如腎臟自病,或其它因素影響腎之封藏功能,則精關不固,精液外泄,發生遺精。腎臟虧損,封藏失職,精關不固而泄者多屬虛。初起多因於火旺、濕熱,以實證為主,久病則相火、濕熱灼傷腎陰,而致腎陰虧虛,甚或陰損及陽而成陰陽兩虛,腎陽衰憊等各種虛證。
腎虛飲食也要注意:
一、可以多吃葱,葱中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。
二、多吃些瓜子對身體有好處。此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
三、胡蘿蔔羹:取胡蘿蔔兩根,切成細線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯,分3次服用,連續一週最為有效。
四、板栗:味甘性温,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。多食温補腎陽的食物。如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁、辣椒、葱、姜、龍眼等,除食療之外,最好是在這時搭配9味的御聖茶會更好,充實腎氣,增強人體抵抗力,從整體上回歸健康。
腎虛是很多病症的起源之一,因為腎的不健康,導致到人體虛弱,弱不經風,實際上也是腎虛所引起的。所以,我們平時除了注意其他的器官外,也要注意這個隱藏在我們身體裏,透明的器官了。因為它真的的是我們人體最根本性的器官。
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