帕金森病人吃什麼食物好呢?
人的年齡越來越大,記憶力也會越來越差,而且身體的協調能力也越來越差,許多老人會患上帕金森。隨着我國進入老齡化的社會,患有帕金森的病人也是越來越多了,如果在平時的生活中不能引起注意,往往會讓病情更加的嚴重。那麼,患有這種疾病的人應該吃什麼食物會對疾病好呢?
1、水是最佳的飲品。攝入充足的水分對身體的新陳代謝有利。充足的水分能使身體排出較多的尿量,減少膀胱和尿道細菌感染的機會。充足的水分也能使糞便軟化、易排,防止便祕的發生。
2、多吃穀類和蔬菜瓜果,每天大約吃300克的蔬菜或瓜類,1~2只中等大小的水果,從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質和膳食纖維。
3、經常適量吃奶類和豆類,奶類含豐富的鈣質。鈣是骨表骼構成的重要元素,因此對於容易發生骨質疏鬆和骨折的帕金森綜合症患者來説,每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質的極好方法。
4、預防帕金森應多吃漿果:有研究表明,帕金森患者常吃富含一種特有的黃酮類抗氧化劑的各種漿果,能有效預防帕金森。例如各類漿果、蘋果、巧克力和柑橘屬水果,都富含黃酮類抗氧化劑,有助於提高身體靈活度,防止帕金森病症。漿果中中富含的黃酮類抗氧化劑花色苷。由於帕金森氏症的典型症狀是與身體靈活性密切相關的“抖”、“僵”、“慢”和“易跌倒”,因而,常吃各種漿果有助於防止帕金森病症。
患有帕金森後,就要注意多吃穀類,多吃瓜果蔬菜,多喝水,少吃油性很大的食物,少吃肥肉,及時吃瘦肉也要少一些,要控制蛋白質的攝入,這樣可以有效的緩解病情。老年人還要注意多吃一些漿果,這樣就可以有效的預防自己患上這樣的疾病。
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