陰虛濕熱體質吃什麼好呢
每個人都體質都會有些許的不同,有些事陰虛濕熱的體質,對於這種體質的人羣來説,他們的身體可能不太好,更容易生病,所以,一定要及時的改善。因為陰虛濕熱的體質不屬於疾病,我們可以通過食療的方法來改善哦!接下來就為大家介紹陰虛濕熱體質吃什麼比較好哦!
關於陰虛濕熱體質吃什麼的問題,建議平時可以多吃點健脾的食物,像是,山藥,蓮子,紅棗都是比較好的.等你的舌苔推掉了之後,你可以去吃點大補陰丸,效果還是比較好的.平時的話,注意酒不要和,特別油膩的食物少吃一點.此病主要是肝脾不和,肝失疏泄,氣機失調,脾胃虛弱,脾失健運,不能運化水谷和津液引起的;平時嗜好辛辣食品,勞累及熬夜等因素會誘發或加重的。建議你可以口服一清膠囊丹梔逍遙丸保和丸,禁辛辣食品,清淡飲食,可以用温水洗洗臉和腳,促進血液循環,會改善症狀。
建議可以煮些薏苡仁粥喝,薏苡仁功用利水滲濕,清熱健脾,此外,黃瓜,冬瓜,綠豆,黑豆也都可以起到清熱利濕的效果,是不錯的選擇,至於滋陰的話,您可以試着用枸杞百合泡茶喝,還有銀耳煮粥,或者吃些黑芝麻糊,平時少吃辛辣刺激的食物,保持心情舒暢,多喝水,睡前用温水泡腳,祝您早日康復。
通過上文的介紹之後,相信大家也都已經知道了陰虛濕熱體質吃什麼比較好了吧!上文的介紹的食物都是非常好的,如果自己的體質是陰虛濕熱的,一定要儘量的去改善,不然對自己的身體造成一定的傷害,在平時的飲食一定要多加註意哦!
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