疏肝理氣養生茶有哪些
現在的年輕人在生活和工作的雙重壓力下,常常會弄的自己焦頭爛額。我們都知道肝火旺盛的人脾氣都比較暴躁,所以脾氣大、易發怒都是一種不健康的表現。人在憤怒的時候會氣血上湧,血壓升高,更嚴重的還會誘發心臟病,所以疏肝理氣才是我們心態平和的關鍵。疏肝理氣的養生茶有哪些呢?
清熱理氣茶
藥茶配方:花茶9克,霜桑葉9克,炒谷芽9克,橘紅4.5克,炒枳殼4.5克,鮮蘆根90克,炒建曲6克,羚羊角1.5克。
製作方法:以上8味共研粗末,加水煎煮,去渣取汁。
飲用方法:每日1劑,代茶飲用。
藥茶功效:有理氣清熱的作用,適用於肝膽偏熱、風熱等所引起的腹部不適、頭暈目眩等現象。
益髒理氣茶
藥茶配方:薄荷2克,花茶3克,橘皮2克,新鮮金桔5顆,龍眼蜜適量,沙士100毫升。
製作方法:把金桔洗淨、壓榨成汁,備用;把薄荷、花茶、橘皮放在鍋中蓋煮3分鐘後,放入金桔汁、龍眼蜜攪拌均勻後,再倒入沙士加熱,即可倒人茶壺中飲用。
飲用方法:每日3次,代茶飲用。
藥茶功效:清爽的薄荷,養護脾胃的花茶,搭配有理氣作用的金桔,是養生保健的上品之一。
橘絡理氣茶
藥茶配方:橘絡5克,玫瑰花3克,綠茶2克。
製作方法:把橘絡、玫瑰花洗淨,瀝乾,與綠茶同入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘即可飲用。
飲用方法:代茶飲用,頻頻飲用,可沖泡3次。
藥茶功效:有疏肝理氣解鬱的作用,適用於情緒憂鬱等亞健康狀態。
上面為大家介紹了三種關於疏肝理氣養生茶的製作方法,易上火發怒的朋友們可以試一試。為了您的身體健康,減少更多疾病的產生,建議您平時常飲能夠疏肝理氣的養生茶,並儘量保持自己的心態平和,這樣對您的健康才是有最大裨益的。
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