姜棗茶衝雞蛋怎麼做
平常大家都喜歡喝雞蛋湯,但是大家所熟知的可能只有一種做法,就是紫菜蛋花湯。其實還有另外一個做法就是姜棗茶衝雞蛋,這個也是一個美味佳餚。平常大家不常聽過,見過,但是姜棗茶衝雞蛋湯卻很好喝。姜棗茶衝雞蛋怎麼做呢?讓我們帶着問題一起看看下邊的內容是如何操作的吧。
新疆紅棗:富含環磷酸腺苷,可增強肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同時,可補虛益氣,養血安神,是女性補血的好食品,富含維生素C,可保肝護肝,抑制癌症,抗過敏等。
雞蛋:富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
健康功效:
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂
做法一:
食材用料:雞蛋1個、紅棗幾顆、老薑1小塊、水1碗半
菜譜做法:
1.準備材料,姜切處
2.水放入鍋中,同時放入紅棗、薑片,大火燒開,開小火煮20分鐘,差不多1碗半的水煮至1碗
3.蛋打散
4.將熬好的姜棗水趁沸衝入碗中,即可
做法二:
1、新疆紅棗洗淨去核切片,老蔣切片備用;
2、把新疆紅棗和老薑放入鍋中煮開,再熬煮10分鐘後過濾姜棗汁;
3、雞蛋打散,將熬煮好的姜棗汁衝入碗中即可;
4、食用時,刻添加紅糖或者蜂蜜,口感更佳。
上面的內容對姜棗茶衝雞蛋怎麼做這個問題做了詳細的解答,大家看了是不是會做了呢?在家裏可以試試哦。姜棗茶衝雞蛋不僅好喝,而且還有潤燥、增強免疫力、護眼明目,安神、補脾胃、輔助降血脂的功效,是一個健康的食物呢!大家趕快回家做做試試吧!
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