冬季養肝喝什麼茶才好
冬季氣候比較特殊一些,一些身體比較虛弱的人就會很容易發生疾病的症狀。所以在冬季的時候注意養護我們的身體,是非常重要的一件事情。尤其是對肝臟的養護,在冬季更是應該要加強。這樣才能保證肝臟在冬季的時候能有非常好的狀態。那麼冬季養肝喝什麼茶最好呢?下面我們就來介紹一下。
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。
2、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質,其中的鉀與鈉起着調節體內水鹽平衡的作用,而蛋黃素則增強了肝膽功能,預防肝硬化的產生。另外,常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。
3、菊花茶
那些平時性情比較急躁、愛發火,或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人,都是肝火太旺了,這屬於實證,建議不妨每天喝喝菊花茶,因為菊花屬辛涼解表藥。菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
4、枸杞茶
如果一到春天就總覺得自己的兩眼乾澀、看東西還有些模糊,這説明您的肝陰不足了,屬於虛證,此時,可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來説,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
冬季裏肝臟如果不能很好的得到養護,那麼一定會出現一些比較嚴重的身體疾病。如果能常喝上面介紹的這些茶,那麼肝臟就能在冬季的時候,得到比較好的養護,對於我們的肝臟健康和身體健康來説是非常重要的一件事。另外飲食上要少吃對肝臟不好的食物。
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