紅茶檸檬蜂蜜怎麼做
蜂蜜是很健康的食品,可以和很多食材一起搭配,當然蜂蜜也可以和紅茶檸檬一起喝,紅茶檸檬蜂蜜一起的搭配可以提神醒腦,很適合在睏乏的時候喝一杯。但是要注意,女性在月經期間是不能喝紅茶檸檬蜂蜜。下面,我麼就一起來看看紅茶檸檬蜂蜜的做法和營養吧!
原料配方(兩杯):
紅茶4克,清水200毫升,雞蛋1個(根據個人愛好),蜂蜜20克,白砂糖40克,檸檬汁20毫升。
製作方法:
1、按熱紅茶泡製法制取紅茶汁190毫升。
2、將蛋黃和蛋清分開,在蛋黃中加入蜂蜜用蛋甩攪勻,再加入紅茶汁,一起攪打均勻,然後滴入檸檬汁混合,冷後倒入兩隻桶形玻璃杯。
3、蛋清和白砂糖一起攪打成奶油狀,注入紅茶混合液中。插上吸管供飲用。
檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅,澄清,甜而微酸,十分爽口。具有檸檬的清香滋味,健胃整腸幫助消化,頗適合餐後飲用。此外還可滋潤肌膚,促進血液循環,正宗檸檬紅茶活化細胞等。檸檬豐富有維生素,對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內的檸檬酸鹽,可防止腎結石。常食檸檬汁還能潔白牙齒,幫助消化。天氣炎熱時,更具有生津、止渴、解暑的作用。
蜂蜜可以緩解疲勞,潤肺止咳,並且蜂蜜的美容功效也是很有名的。如果經常有大便乾結或者是便祕的患者,就可以喝蜂蜜來改善。同樣的,添加了蜂蜜的紅茶檸檬蜂蜜喝起來也是可以緩解便祕的。經常喝紅茶檸檬蜂蜜也是養生保健的一種做法。
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