檸檬薄荷茶有什麼功效呢
很多朋友都管不住自己的嘴巴,就喜歡吃一些重口味的食物,導致上火嚴重。上火之後很多症狀都令人苦惱,光是長痘痘就夠讓人煩的了。還有的是口腔潰瘍,或者就是便祕等上火的症狀。就想通過一些檸檬薄荷茶來緩解,但是不知道具體是怎麼做的。下面,就來教大家做檸檬薄荷茶以及説説檸檬薄荷茶的功效吧!
檸檬中的有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。
薄荷具有疏散風熱的作用,能促進汗腺分泌以增加散熱,從而使人感到涼爽,起到消暑的作用;薄荷的莖葉有特殊的香氣,號稱“亞洲之香”,平素被口臭困擾的朋友,經常飲用薄荷茶,有助於保持口氣清香。此外,薄荷還有消除疲勞的作用,能讓人平心靜氣,集中精力,更好地投入下午的工作中去。喝薄荷檸檬茶是最值得推崇的提神方式,被美國雜誌推薦為健康飲品。
製作方法
原料:薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許
做法:
薄荷洗淨,放入壺中,衝入適量熱水,加入冰糖攪拌均勻,放涼後放入冰箱冷藏。
檸檬切片,放入冷藏後的薄荷茶中即可。
以上就是檸檬薄荷茶的做法和功效了,檸檬薄荷茶不僅可以消火結束,還可以提神醒腦。如果上班累了讀書發了,就可以通過飲用一杯檸檬薄荷茶來緩解這種情況。上火之後喝檸檬薄荷茶就可以預防長痘痘,而且檸檬中維生素C對皮膚好,多喝還能美容養顏呢!
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