養生減肥茶不宜常喝
現在有很多的女性,為了自己能保持好的身材,願意喝養生減肥茶的女性特別多,認為通過養生減肥茶,不但能讓自己減肥成功,而且也能保養自己的身體,所以很多女性想具體瞭解一下,養生減肥茶不易常喝是什麼原因?為了你能儘快瞭解,就來看看下面介紹。
清熱茶。有些人有了口臭、咽乾、小便黃,覺得上火了,就經常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會起到一定的效果,但用久了往 往會出現容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現,而咽痛咽乾仍不能完全消除。這是因為,長期飲用一種養生茶,勢必會損傷陰精或陽氣,導致陰陽平衡失調,使機 體抗病能力下降。
通便茶。由於飲食結構、生活狀態和精神壓力等原因,如今便祕的發生率很高,中老年人就更加多見。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲,一開始往往能起到立竿見影的通便效果,但飲用過久會耗傷中氣,引起氣短乏力、精神不振、臟器脱垂等副作用。
減肥茶。減肥茶中一般含有抑制食慾、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分,比如川楝子、苦蔘、肉桂等,長期飲用這些減肥茶,可 能出現腹痛、腹瀉、心煩上火、食慾不振等副作用。另外,初用減肥茶往往有一定效果,但如果沒有運動、飲食等調理措施跟上,日久往往會反彈,前功盡棄。
以上就介紹了養身減肥茶不宜多喝,所以對於經常喝養生減肥茶的女性,可以通過對以上內容的瞭解,通過了解以後,自己再針對性的進行養生減肥茶的飲用,這樣不但能起到減肥的效果,起到養生的效果,而且也不會對自己的身體造成傷害。
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