山楂紅棗茶的做法
山楂是很多人喜愛吃的,常吃山楂都開胃有很好幫助,消化不好的時候,吃山楂能夠緩解這樣情況,而且山楂對身體健康沒有損害,長期選擇利於身體健康發展,那山楂紅棗茶怎麼樣呢,這樣茶也是很多人不清楚的,對這樣茶選擇之前,也需要先對它進行了解,下面就詳細的介紹下。
山楂紅棗茶:
山楂紅棗飲可做茶飲,日常飲用。
原料:幹山楂、紅棗各6 個、蜂蜜一匙。
做法:將幹山楂和紅棗洗乾淨後,一起加水煎煮10分鐘,當茶飲,飲時加入蜂蜜。(還有一個簡單做法:山楂和紅棗洗乾淨後,用熱水泡到食材變軟,即可服用。)
作用:養顏、抗衰老,減脂。
山楂:味酸、微甘,性平。山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管,改善心臟活力,降低血壓和膽固醇、軟化血管防治動脈硬化,防衰老、抗癌的作用,長期食用可減少體內多餘油脂,對腸胃不適消化不良者都有很好的效果。且天氣逐漸變冷,多喝些沒有壞處的。
也可放些枸杞搭配着喝,補腎益氣長期喝還可延年益壽。
紅棗:味甘性温,不僅營養豐富,最能滋養血脈,潤澤肌膚,強健脾胃,還能調合百藥,緩和猛藥之悍性,使藥物不傷脾胃。紅棗與山楂相配,在減肥中起温補與均衡營養作用。
在對山楂紅棗茶認識後,這樣茶喝的時候,都是可以放心進行,不過需要注意的是,每次山楂紅棗茶喝的時候,數量也不宜過多,而且晚上對這樣茶喝喝的時候,也是可以加入蜂蜜,這樣對提高睡眠治療有很好幫助。
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