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  • 揭祕歷史上竟然因賴牀而導致殺身之禍的諸侯王

    揭祕歷史上竟然因賴牀而導致殺身之禍的諸侯王

    在古代,發生過這樣一件事,一個諸侯王,因為賴牀斷送了自己的性命。呂后在楚漢之爭時,一直呆在老家幫劉邦帶孩子。劉邦做了漢王之後,得到了戚姬,從此就一直寵愛着美麗的戚姬。呂后是看在眼裏,恨在心裏。劉邦稱帝后,由於太子劉盈...

  • 年輕時愛賴牀的女性易更年期提前

    年輕時愛賴牀的女性易更年期提前

    更年期,這個讓許多即將要走進或正在走進這一人生必然經歷的特殊時期的女性憂慮、恐懼。因為一旦步入到更年期,也就意味着年輕不再,步入了老年,近年來,更年期的“關口”正在逐年“前移”,不少30—35歲的女性朋友出現了更年期...

  • 賴牀小動作可助有車族緩解疲勞

    賴牀小動作可助有車族緩解疲勞

    賴牀小動作可助有車族緩解疲勞賴牀小動作可助有車族緩解疲勞第一式:使勁伸懶腰在自然伸懶腰後,將雙手五指交叉,掌心向上置於頭頂,雙腳尖交替伸直、上勾,四肢儘量伸展的同時,逐漸用力,輪流向左右轉體,大約持續1至20秒鐘。還可...

  • 九分鐘 早晨賴牀小動作瘦身

    九分鐘 早晨賴牀小動作瘦身

    早晨甦醒後先閉目養神,然後在牀上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強頭部的血液循環,增加腦部血流量,可防腦部血管疾病,且使發黑又...

  • 揭祕歷史上因賴牀而導致殺身之禍的諸侯王

    揭祕歷史上因賴牀而導致殺身之禍的諸侯王

    在古代,發生過這樣一件事,一個諸侯王,因為賴牀斷送了自己的性命。呂后在楚漢之爭時,一直呆在老家幫劉邦帶孩子。劉邦做了漢王之後,得到了戚姬,從此就一直寵愛着美麗的戚姬。呂后是看在眼裏,恨在心裏。劉邦稱帝后,由於太子劉盈...

  • 每天賴牀9分鐘 輕鬆又瘦身

    每天賴牀9分鐘 輕鬆又瘦身

    早晨甦醒後能怎麼減肥?讓小編教你怎麼做,一些小動作就能輕鬆瘦身!甦醒後先閉目養神,然後在牀上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳理,增強...

  • 清晨賴牀預示三種病 別不當回事

    清晨賴牀預示三種病 別不當回事

    一年之計在於春,一日之際在於晨,可見早晨是一天中最重要的時段,所以我們一定要把握好清晨的每一段時間。但是,我們現代人往往都是晚上不想睡,早上起不來懶牀,但是大家知道嗎,經常懶牀的話説不定和我們健康有關的哦,清晨賴牀預...

  • 賴牀的壞處有哪些?如何克服賴牀習慣

    賴牀的壞處有哪些?如何克服賴牀習慣

    睡眠過程中,大腦皮質是處於抑制狀態的,如果賴牀,就會造成大腦皮質過長時間地抑制,從而導致大腦的供血不足,於是賴牀醒來後會感到頭昏腦漲,沒有精神。賴牀的壞處有哪些?如何克服賴牀習慣賴牀的壞處有哪些破壞人體正常的生物鐘...

  • 愛賴牀有哪些危害?

    愛賴牀有哪些危害?

    站着不如坐着,坐着不如躺着,人在躺着的時候是最舒服,最放鬆的時刻,對於牀人們還是很喜歡也是很講究的,賴牀也是最常見的,都説早期的鳥兒有蟲吃,但是很多人早上都是起不來的,可能是睡的太晚,可能是就喜歡賴在牀上,尤其是冬天,外面...

  • 如何延緩衰老 早晨起來賴牀10分鐘不易變老

    如何延緩衰老 早晨起來賴牀10分鐘不易變老

    冬天了,天氣變冷了,早上起牀就真的成了一件困難的事情了,最新研究顯示,如果我們每天早晨起牀懶牀10分鐘的話能夠延緩衰老的哦,那麼這到底是什麼意思呢?是不是10分鐘就是在這裏睡覺呢?這十分鐘我們到底應該怎樣把握呢?下面就由...

  • 長期賴牀的危害有哪些

    長期賴牀的危害有哪些

    長期賴牀的危害有哪些1、影響泌尿系統健康賴牀會導致尿液在體內長時間的滯留,於是尿液當中的有毒物質就會損害我們身體的健康。另外,長時間的賴牀,會減緩人體的血液循環,導致營養在體內不能很好的傳送,於是肌肉和關節中代...

  • 賴牀MM的180秒快手美粧

    賴牀MM的180秒快手美粧

    賴牀MM的180秒快手美粧冬天好冷要賴牀,夏天熬夜不想起。牀可以賴,但是美麗不能等待!不想賴牀最後來不及化粧上班?小資通勤女就必須要學習下面的180秒快速上粧法,而且是粉底、眼影、腮紅與口紅的完整全粧哦!按下秒錶,計時開始...

  • 賴牀的壞處 6招你如何告別賴牀

    賴牀的壞處 6招你如何告別賴牀

    我們知道現在的年輕人都特別的喜歡賴牀,尤其是在這寒冷的冬天。其實賴牀對我們的身體有很大的不利影響,可能有的朋友有疑問,賴牀怎麼會有不利的影響呢?那麼。下面就讓小編來一一告訴你吧。感興趣的朋友就一起來看看吧。在...

  • 晨起“賴牀”10分鐘不易老

    晨起“賴牀”10分鐘不易老

    “一日之計在於晨”,健康的生活應該從早晨開始,起牀後的每一個行動,每一個細節都可能影響健康。特別是女性,尤其要注重晨起養生。下面本站告訴你晨起做好10個“1分鐘”,身體更健康。早上醒來不應立即起牀。這是因為剛從睡...

  • 寶寶賴牀 家長14妙招巧應對

    寶寶賴牀 家長14妙招巧應對

    家中有娃3歲半,屬於晚上不睡早上不起的主。每天都是眼看到了幼兒園開飯的時間,翻開被子把娃強行拉出,迷迷糊糊被洗漱後就趕緊送到了幼兒園。每次看到幼兒園阿姨的埋怨眼神,家長也無可奈何。那麼造成孩子賴牀的原因是什麼?有...

  • 賴牀減肥運動幫你躺着也能瘦

    賴牀減肥運動幫你躺着也能瘦

    那麼賴牀減肥的運動到底有哪些呢?其實動作很簡單,一看就能學會了,賴牀減肥法主要有7個動作,一起來看看這7個動作是怎麼做的吧。動作一仰卧牀上,屈膝,兩膝併攏,兩腳分開略比臀寬,兩臂伸直(掌心向下)置於體側。兩腿分開,身體重心...

  • 常賴牀損害大 教你怎樣賴出健康

    常賴牀損害大 教你怎樣賴出健康

    目錄:第一章:常賴牀損害大教你怎樣賴出健康第二章:心理專家教你如何不賴牀第三章:常賴牀的幾個生理原因冬天起牀成為最困難的事,每天早晨都是無比痛苦的從牀上掙扎着起牀。每到週末或節假日時,賴牀就成為很多人的生活寫照,肚...

  • 早上賴牀危害有哪些?

    早上賴牀危害有哪些?

    在現在社會快節奏生活中,學習和工作十分緊張,充足的睡眠是人體生命活動不可缺少的,也是解除疲勞,恢復體力和精力所必須的。很多年輕人都喜歡在牀上多賴一會,希望能夠睡到自然醒。殊不知經常睡懶覺也會給健康帶來危害。下面...

  • 早晨賴牀瘦身方法

    早晨賴牀瘦身方法

    每天早上最討厭的事情是什麼呢,莫過於鬧鐘的聲音了,鬧鐘響了一位着新的一天工作和學習的開始。但是小編告訴你,想要減肥的朋友,可以用幾分鐘賴牀時間稍微活動一下,會有瘦身效果喲,一起去看看吧。減肥方法擺動手臂走路的時候...

  • 神清氣爽12星座 上班不賴牀晨起提神妙方

    神清氣爽12星座 上班不賴牀晨起提神妙方

    每天早上起牀時,你還在為起不來想賴牀而糾結麼?起牀老半天了還如同夢遊一般無精打采?擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想,其實只要你有心,這個夢想就能成為現實。伸伸懶腰、扭扭脖有醫學專家研究發現,人體早...

  • 早晨賴牀等於暴飲暴食?!

    早晨賴牀等於暴飲暴食?!

    醫學專家説,賴牀會使人漫無邊際地胡思亂想,起牀後,頭沉甸甸的,什麼事也幹不下去。這是因為賴牀也需要用腦,而消耗大量的氧,以致腦組織出現了暫時性的“營養不良”。如果平日生活較規律,逢節假日貪睡,就可能擾亂體內生物鐘的時...

  • 清晨賴牀不起易生病?應培養正確的睡眠習慣

    清晨賴牀不起易生病?應培養正確的睡眠習慣

    早晨鬧鐘響了,是不是總想多賴一會兒?即使起來了也是昏頭脹腦的?本站準備了幾個個小竅門,幫你從半夢半醒到神清氣爽,告別起牀氣,試試看,美妙的清晨在等着你。清晨賴牀不起易生病?應培養正確的睡眠習慣清晨,一天中最美好的時刻,陽...

  • 晨醒賴牀五分鐘

    晨醒賴牀五分鐘

    人在睡眠時,大腦皮層處於抑制狀態,各項生理機能維持着低速運轉,人體代謝降低,心跳減慢,血壓下降,部分血液淤積於四肢。早晨醒來後,呼吸、心跳、血壓、肌張力等要迅速恢復常速運轉,會導致交感神經興奮與腎上腺皮質激素分泌,引起...

  • “賴牀”是個好習慣

    “賴牀”是個好習慣

    現代人由於各種原因,往往存在這樣的現象:早上,明明醒來了,就是不願意起來,就喜歡在牀上多躺一會兒,通常被叫做賴牀。這種賴牀可能導致肥胖,會破環人體的生物鐘和內分泌,也容易影響胃腸道的功能。不過,適當的賴牀其實也是一個好...

  • 賴牀的壞處有哪些?如何克服賴牀壞習慣?

    賴牀的壞處有哪些?如何克服賴牀壞習慣?

    本文重點介紹賴牀的壞處有哪些?女性賴牀可能導致更年期提前,賴牀5分鐘可防止心腦血管疾病,如何克服賴牀習慣?賴牀小動作為健康加分。賴牀的壞處有哪些?如何克服賴牀壞習慣?賴牀的壞處有哪些?1、破壞人體正常的生物鐘規律保持...

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