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  • 十大高端塑身衣品牌排行榜,婷美塑身衣、愛慕塑身衣幫你美體修形

    十大高端塑身衣品牌排行榜,婷美塑身衣、愛慕塑身衣幫你美體修形

    塑身衣也叫緊身衣、美體衣,是一種功能性服裝,一般都具有收腹、提臀、美腿等功效,能夠改善體型,那麼塑身衣哪些品牌最好呢?其中,婷美塑身衣、愛慕塑身衣幫你美體修形,下面,就快和本站一起了解十大高端塑身衣品牌排行榜吧!十大高...

  • 如何減肥 苦瓜的美體瘦身祕密

    如何減肥 苦瓜的美體瘦身祕密

    對於苦瓜大家應該都不陌生,我個人還是比較喜歡吃苦瓜的。因為它不僅僅有豐富的人體所需要的營養素。它還是很好的減肥食物哦。可能有的朋友會問苦瓜怎麼減肥呢?彆着急這裏小編和詳聊一下苦瓜的減肥祕訣,下面據一起來看看...

  • 蔬菜有最佳的瘦身功效 美容美體的超級食品

    蔬菜有最佳的瘦身功效 美容美體的超級食品

    在這個追求骨感美的時代,瘦了才是真正的王道,很多女性對自己的身材不滿意,聽到有人説自己胖子很傷心,到處找減肥的好辦法,蔬菜可以説是眾多食物中熱量最低,含糖量也是最低的。那麼,你知道所有蔬菜中哪些蔬菜具有最佳的瘦身功...

  • 美體瑜伽 完美我們的身材

    美體瑜伽 完美我們的身材

    瑜伽引導我們發現身體,瑜伽幫助我們養護身體。脊柱的S形彎曲脊柱是我們身體的大支柱,為了避免外部衝擊直接傳遞到大腦,脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常的S形彎曲,衝擊被分散,脊柱就沒有負擔,脊髓神經的功能也就能正常發揮,...

  • 瑜伽美體 源於女性四大“需要”

    瑜伽美體 源於女性四大“需要”

    你需要瑜伽嗎­這種簡單的問題不知道你問過自己沒有。現代生活中,身材,氣質,健康……瑜伽彷彿藉着這股風,被人們吹上了天,一時間成為曼妙女人的必須屬性。但是,真的是如此嗎?其中的道理又何在?我們不妨一起來...

  • 教您美容美體手法

    教您美容美體手法

    隨着人們生活水平的提升,大家也越來越開始注重體型訓練。就拿現在最流行的塑形課來説,老師會教給我們一些關鍵卻又簡答易學的美容美體手法。配合美容儀器和護膚品的使用,堅持長期訓練,真的會收到意想不到的效果。當然,這裏...

  • 酸奶瘦身減肥原理 豐胸美體的酸奶實用搭配

    酸奶瘦身減肥原理 豐胸美體的酸奶實用搭配

    現在社會科技進步,生活也跟着好起來了,酸奶成了日常的營養品,那你知道酸奶能夠減肥嗎?酸奶是日常生活中常見的一種飲品,很多MM都喜歡用酸奶來減肥,不僅好喝還能瘦身。酸奶保留了牛奶的所有優點,成為更加適合於人類的營養保健...

  • 大S出招 全身美體塑形的5絕招

    大S出招 全身美體塑形的5絕招

    大S的美容大王相信大家都有聽説過吧,她的美麗跟她一直的努力是分不開的。而且大S所用的是一般人都能做到的方法,只要我們學習她那樣,堅持努力下去,人人都能跟大S一樣散發自信的美麗哦。別看現在的大S風姿綽約,其實她上中學...

  • 女生都想要身材好 介紹3種在美體過程中不能吃的食物

    女生都想要身材好 介紹3種在美體過程中不能吃的食物

    在現在這個時代,很多人都追求自己可以更加的苗條,每個人都希望自己有一個健美的身材。所以現在很多的人都會想盡方法去美體,在市面上也有很多的美體產品推出,在這麼多的選擇裏面很多女性很容易會迷失,那麼,今天小編給大家介...

  • 陳慧琳的健身美體經驗 睡眠加熱舞

    陳慧琳的健身美體經驗 睡眠加熱舞

    不同性格的人也可選不同的運動門派,喜歡靜的,做瑜伽;喜歡動的練搏擊,沒事愛伸懶腰的,普拉提肯定最對味;時髦的橡皮筋訓練法,則特適合力量型女孩。讓工作擠兑得沒時間的人,也不妨向陳慧琳這些忙碌的明星們學學,寓健身於工作之...

  • 快餐tips 助白領速效瘦身美體

    快餐tips 助白領速效瘦身美體

    目錄第一章:OL速效減脂瘦身8個快餐tips第二章:久坐白領最理想七大減肥法第三章:7個你想不到的白領瘦身新法白領們每天都是長時間的坐在辦公室裏,忙碌於緊張的工作中,不僅脂肪容易堆積,而且沒有多餘的時間進行運動更是對健康...

  • 中醫美容 排毒美體保持好身材

    中醫美容 排毒美體保持好身材

    我們的神經在這個社會上可能已經被訓練的堅強如磐石,然而我們的身體卻並不是想象中的那樣百毒不侵。現在地球的環境日益惡化,空氣中存在的廢氣、懸浮的重金屬物、煙塵、食物中殘留的農藥或其他不良添加劑,都在慢慢累積,一...

  • 4步美體瘦臂操 火速消除手臂贅肉

    4步美體瘦臂操 火速消除手臂贅肉

    4步美體瘦臂操分解動作step1:雙腳分開與肩同寬,雙手握緊水瓶往兩方平抬,手掌往上,然後做繞圈圈的動作(可以做30下往前繞圈,然後30下往後)。step2:接着掌心向前放在身前。大臂固定不動,小臂上抬,這時注意力集中在上臂前側的肱...

  • 大S的美體塑身祕訣 緊實臀部和大腿線條該如何打造

    大S的美體塑身祕訣 緊實臀部和大腿線條該如何打造

    很多西方人看一個女生漂不漂亮正不正,都會先看她們的臀部,覺得如果一個女生臀部很正很翹,才有資格被稱為美女。我也是從小就認為女生一定要有完美緊翹的臀部才算美。東方女生骨盆比較大,加上常坐着的關係,屁股比較扁平。不...

  • 塑身美體 塑身美體的標準是什麼

    塑身美體 塑身美體的標準是什麼

    對於很多女性來説,有個美麗的身材是一生的追求,有的人通過減肥的方法,有的人通過手術的方法,那麼塑身美體有什麼好辦法嗎,塑身美體操要怎麼做呢,塑身美體背心是什麼呢,下面讓我們瞭解一下吧。下面就讓我來給大家介紹一下塑身...

  • 瘦腰四招經典美體法

    瘦腰四招經典美體法

    中國自古就有無數詩詞借腰來形容纖細秀美,白練束腰袖半卷,不插玉釵粧梳淺,落日晴江裏,荊歌豔楚腰,何限斷腸名不得,倚風嬌怯醉腰偏,西子撩波呈姿媚,蠻楊舞絮顯腰輕。纖腰幾乎就等於美。過了幾千年,現在人們對纖腰的追求不減當年...

  • 美體私招 金喜善李英愛兩大韓星美體妙方

    美體私招 金喜善李英愛兩大韓星美體妙方

    韓國是愛美女人的集中地,那裏的女人都講究身材的苗條。下面是二大韓星是美體私招,學習她們,並進行自己的美體事業吧。金喜善蜂蜜減肥法很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前,是一個毫不起眼的小胖妹。其實她的食量並...

  • 七個女生專用的健身美體動作

    七個女生專用的健身美體動作

    側身站在台階上,左腿放在上一級台階上,雙手放於臀部兩側,重量基本上集中在左腿上,左腿膝蓋保持彎曲,然後右腿的腳尖做點地練習,然後左腿伸直回到起始姿勢,做20次,然後換邊重複練習。1.伸縮練習兩腳分開,與髖同寬,右手拿着啞鈴,左...

  • 莫文蔚養生美體營養湯

    莫文蔚養生美體營養湯

    看似一碗普通的湯水,只要每天喝一點,功效卻很大。下面外貌趕緊來偷師吧!1、酒侵棗子材料:南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個做法:將南棗清洗,風乾。將酒及棗放入玻璃瓶,密封;待3個月後開封,將酒和南棗分瓶儲藏,即可飲用...

  • 美體養生 十年後仍年輕祕訣

    美體養生 十年後仍年輕祕訣

    我們常説歲月不饒人,的確,生老病死是我們誰也逃不過的的階段,作為女人這種感覺尤其明顯。但是有沒有什麼方法能讓我們的青春期變得長一些呢?答案當然是肯定的,關鍵在於你有沒有用心呵護你自己。下邊我們為你介紹的33個平時...

  • 伸懶腰能瘦腰兼美體

    伸懶腰能瘦腰兼美體

    悶熱的夏天MM們總有懶懶不想動的感覺,既然不想動,何不乾脆讓生活得步伐變慢,像懶貓一樣享受減肥的樂趣。學學貓咪的慵懶伸展操,只要伸伸懶腰,不花氣力就有高效的瘦身美體效果。簡單伸展就能瘦身一、坐姿側伸展1、右腿向旁...

  • 美體養生:小腰精7妙招 日常生活中輕鬆瘦腰

    美體養生:小腰精7妙招 日常生活中輕鬆瘦腰

    減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣,飲食減肥再加上運動瘦身,小肚子一定會日益消退。1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果...

  • 明星最愛七大經典美體招數

    明星最愛七大經典美體招數

    明星們的瘦身方法總是我們學習的經典,今天特此為大家總結了明星們的7大經典美體招數,希望能給愛美的姐妹們有幫助!祕方一古希臘人喜歡在沐浴後,在身上塗上香精油,而且經常用香精油擦拭胸部和心臟所在部位,他們認為令人心曠...

  • 當心讓身材走樣的4個因素 對症美體全攻略

    當心讓身材走樣的4個因素 對症美體全攻略

    好身材是女人的第二張臉,可是隨着年齡的增長,加上平時不注意保養,姣好身形也會變成粗枝肥腰。那麼,到底是什麼原因讓女人的身材如此容易變形?我們又有什麼好方法抵抗它呢?1.壓力性暴食主要表現:有一餐無一餐,長時間不規律飲食...

  • 健身美體動作有哪些

    健身美體動作有哪些

    説到健身操,大家應該都有聽説吧?健身操,其實就是融合體操、音樂、舞蹈於一體的運動項目,主要常見於中老年人。健身操通過運動,可以鍛鍊身體,調養情操甚至是減肥等等作用。健身最重要的是要持之以恆,不能説,今天練習了,明天就不...

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