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![靈芝抗衰老六補膳]( "靈芝抗衰老六補膳")
靈芝抗衰老六補膳
靈芝抗衰老六補膳靈芝抗衰老六補膳靈芝自古就有仙草之稱，現代醫學證明，靈芝對提高人體免疫力、消除自由基、延緩衰老有明顯的效果，下面推薦六款靈芝藥膳。靈芝為藥食兩用的仙草，靈芝孢子的免疫調節作用更強，現廣泛用於腫瘤...
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![六進補誤區讓你越補越虛！]( "六進補誤區讓你越補越虛！")
六進補誤區讓你越補越虛！
你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！“冬令進補”的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你...
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![立冬進補六大禁忌]( "立冬進補六大禁忌")
立冬進補六大禁忌
立冬補冬，但不可盲目“進補”，進補要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者温之”的古訓，立冬進補有六大禁忌，你知道嗎？一戒虛虛實實首先，應該瞭解自己該不該補，屬於何種體質，屬於何髒何腑有虛。一般而言，中年人以補...
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![補腎益肝六食療方]( "補腎益肝六食療方")
補腎益肝六食療方
補腎益肝六食療方1、益氣養心粥材料：太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克。做法：將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內，加適量水同煮至米爛粥成，温熱服食。功效：有健脾益氣、養陰清心的功效。2、鴨肉冬瓜湯材料：冬瓜5...
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![小心六大進補誤區讓你越補越虛]( "小心六大進補誤區讓你越補越虛")
小心六大進補誤區讓你越補越虛
亞健康問題被提得越來越多，進補也成了很多女性迫切的需求，你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！“冬令進補”的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中...
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![男人補腎多吃六種肉]( "男人補腎多吃六種肉")
男人補腎多吃六種肉
關於補腎的食物也説法各一，我們今天就從繁雜的食物中挑選出來肉類給大家推薦，看哪幾種肉類最補腎哦！...吃羊肉補腎《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是温補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營...
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![孕婦進補六大方法]( "孕婦進補六大方法")
孕婦進補六大方法
秋季養生是非常重要的，秋季天氣乾燥，皮膚水分缺失比較嚴重，尤其對於孕婦來説，秋季養生更是重要，那麼秋季孕婦該如何科學養生呢，今天小編就帶大家一起去學習下孕婦進補六大方法。秋季養生孕婦進補六大方法一、秋季滋補不忘均...
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![冬補要“六多六少” 冬瓜冬棗降“三高”]( "冬補要“六多六少” 冬瓜冬棗降“三高”")
冬補要“六多六少” 冬瓜冬棗降“三高”
眼看着冬天就要到了，你知道人們在冬季如何養生嗎？冬季養生應該注意些什麼呢？冬季進補要遵循哪些原則呢？今天小編就為大家推薦一些冬季進補的方法，趕緊去學學吧！冬季養生進補講究六多六少禁忌六多六少要知道少吃烤肉多喝牛奶...
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![孕婦補鈣很關鍵 孕婦補鈣六大項]( "孕婦補鈣很關鍵 孕婦補鈣六大項")
孕婦補鈣很關鍵 孕婦補鈣六大項
孕婦補鈣的六大事項孕期必須要注意1、每個孕婦都需要補鈣嗎?這個答案是肯定的，每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準...
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![貧血怎麼補最快 六種食物輕鬆補]( "貧血怎麼補最快 六種食物輕鬆補")
貧血怎麼補最快 六種食物輕鬆補
貧血是女性最常見的問題之一，因為女性特殊的生理構造——每個月都會來月經，血液大量流失，大部分女性都會有貧血的困擾。貧血會造成女性臉色蒼白、精力不濟、身體素質下降等，那麼女性貧血要怎麼補呢？一：蓮藕1：根花須果全身是...
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![日本六大補水面膜]( "日本六大補水面膜")
日本六大補水面膜
日本六大補水面膜日本六大保濕面膜，保濕是我們皮膚護理中最重要的過程，保濕工作可以鎖住我們臉上的水分，保濕皮膚也要注意鎖住水分，下面小邊告訴你日本六大保濕面膜，使你的皮膚水嫩。日本六大補水面膜1極美肌深層水潤純棉...
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![六歲兒童補鈣怎樣補]( "六歲兒童補鈣怎樣補")
六歲兒童補鈣怎樣補
眾所周知，鈣是非常重要的元素，鈣主要存在與身體的骨骼中，想要健壯，每一個人都不能缺鈣，尤其是對於年齡小的孩子，這是他們長身體的重要階段，鈣的重要性就更不用講了。當家長髮現自己孩子缺鈣的時候，應該怎樣做呢，怎樣為孩子補鈣...
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![補鐵補血的食物有哪些？六類美食補血又補鐵]( "補鐵補血的食物有哪些？六類美食補血又補鐵")
補鐵補血的食物有哪些？六類美食補血又補鐵
貧血在如今的社會當中屬於一種常見疾病，尤其是缺鐵性貧血，對人體的危害相當大。對於一些上班族的男性來説，貧血會給工作帶來很多麻煩，稍有不慎都有可能在工作時昏倒。這樣該怎麼辦？小編今天就來推薦一些能夠補血補鐵的食物...
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![中醫六方最補血]( "中醫六方最補血")
中醫六方最補血
女人們想要擁有好的氣血，就一定要氣血充足，所以説充足的氣血對於女人來説是相當重要的。女人們如何做才能夠擁有充足的氣血呢？女人吃什麼補血效果好呢？哪些中醫藥膳能夠幫助女人們補足氣血？補血吃什麼好1、銀耳紅棗湯銀耳...
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![秋冬滋補養生做到六多六少]( "秋冬滋補養生做到六多六少")
秋冬滋補養生做到六多六少
時下已到月落烏啼霜滿天季節，進補的重要性不言而喻，進補知識卻是許多人的不足。進補還需因人而異，如果未能對自己身體狀況有一個全面認識，可能錯誤進補、白白進補，甚至亂補造成不適。少吃肉多喝奶進補之前，要把脾胃調理到適...
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![六個月寶寶如何補鐵]( "六個月寶寶如何補鐵")
六個月寶寶如何補鐵
在孩子成長的過程中，是離不開鐵這種元素的，但是不少孩子因為偏食、厭食，很容易出現缺鐵造成的各種症狀，像貧血就是相當典型的一種。而作為家長而言，如何給孩子補充足夠的鐵元素是非常關心的問題。那麼，六個月寶寶如何補鐵？下...
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![正確補血 破除補血六大錯誤傳言]( "正確補血 破除補血六大錯誤傳言")
正確補血 破除補血六大錯誤傳言
很多女性都喜歡補血，因為氣血好，不用化粧臉色都會紅潤動人。對於補血的一些説法中，是否存在着一些錯誤的理論，這個大概就不是很多人知道了。今天小編為大家破出一些關於補血的錯誤傳言，並告訴大家如何正確補血。傳言1：貧血...
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![老年人補鈣 推薦六種補鈣的食物]( "老年人補鈣 推薦六種補鈣的食物")
老年人補鈣 推薦六種補鈣的食物
很多老年人都有骨質疏鬆的症狀，引起骨質疏鬆的原因就是缺鈣，及時的補鈣才是重點。那麼，老年人如何補鈣呢？老年人補鈣吃什麼好呢？接下來，我們一起到文中看看，老年人補鈣的食物有哪些吧！你知道老年人為什麼要補鈣嗎？因為人在40歲...
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![六進補誤區讓你越補越虛]( "六進補誤區讓你越補越虛")
六進補誤區讓你越補越虛
你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！冬令進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定...
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![六款龍眼補血良方]( "六款龍眼補血良方")
六款龍眼補血良方
女性如果氣色好，不用怎麼裝飾都會呈現出自然的美。想要好氣色，血氣一定要足。而龍眼營養豐富，從古至今都是人們喜愛的滋補食材，而且補血效果很好。因此，適量食用龍眼，能夠養顏。小編今天介紹六款龍眼補血食譜給大家。龍眼其...
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![女人六道補血菜]( "女人六道補血菜")
女人六道補血菜
女人六道補血菜一、花旗杞子煲什錦原料：烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子調料：鹽、味精、雞精做法：1、鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗淨切塊。豬肚洗淨切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗淨待用。2、...
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![六大進補美食]( "六大進補美食")
六大進補美食
六大進補美食1、蘸水羊肚主配料：羊肚、四川酸菜口味：湯鮮味美，羊肚粑軟。2、飄香藤椒魚主配料：鱸魚、春筍口味：魚肉爽嫩清香，竹筍脆嫩爽口。3、梁平吮指鴨主配料：麻鴨口味：奇香無比。4、台灣甜不辣主配料：台灣鱈魚漿、蟹棒等口...
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![六大補腎壯陽藥膳]( "六大補腎壯陽藥膳")
六大補腎壯陽藥膳
腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用温補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。温補腎陽藥膳：姜附燒狗肉原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油...
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![六進補誤區越補越虛]( "六進補誤區越補越虛")
六進補誤區越補越虛
冬令進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定要避開一些進補誤區才行。誤區一盲目相信廣告廣告中，關於各種補品的神奇、靈驗包...
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![貧血怎麼補 六祕方補血養氣]( "貧血怎麼補 六祕方補血養氣")
貧血怎麼補 六祕方補血養氣
貧血怎麼補貧血在祖國醫學屬虛證範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治1.龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。同煮成粥，熱温服。有養心補脾、滋補強壯的功效。2.新鮮羊骨2...
