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  • 產後復出魅力勝從前 打造纖腰的三大法則要遵守

    產後復出魅力勝從前 打造纖腰的三大法則要遵守

    10個簡單瘦腰小知識還你水蛇腰1、年幼時呼啦圈是一種娛樂項目,現在轉呼啦圈並不是為了重拾童真,而是要轉走脂肪!呼啦圈是一種非常有針對性的腰腹瘦身訓練法,在運動的過程中不僅可以鍛鍊腰椎和肌肉羣,更能鍛鍊平時不易運動...

  • 吃主食不胖 正確用餐7大法則

    吃主食不胖 正確用餐7大法則

    我們確定了主食對人體身體健康和生存質量的意義,就該知道如何科學、健康地進行主食搭配。哪些碳水化合物應該多吃,哪些碳水化合物應該適量。掌握好這些原則,不僅我們不會胖,還會健康無比。粗糧與精糧的對抗1.粗糧與精糧的...

  • 如何給寶寶洗頭?寶寶頭髮養護的重要法則

    如何給寶寶洗頭?寶寶頭髮養護的重要法則

    頭髮豐滿秀麗是人體健康的反映,也是美觀大方的標誌之一。愛美之心人皆有之,誰不希望自己有一頭秀髮。頭髮健美應從嬰幼兒時期做起。寶寶頭髮沒有每天洗的必要,而且洗髮水的使用,各個年齡標準也不同。通常0~1歲的寶寶,每週...

  • 新婚夫妻如何相處 新婚夫妻相處法則

    新婚夫妻如何相處 新婚夫妻相處法則

    婚姻幸福長久就要了解一些夫妻相處之道,特別是新婚夫妻,很多新婚夫妻彼此還不是很瞭解,在日常生活中要互相體諒,對長輩要尊敬,抓緊有個小寶寶就更完美,那麼新婚夫妻如何相處才能擁有完美的婚姻呢?跟着小編一起來看看!新婚夫妻...

  • 上古規定男女通婚法則的大神伏羲是哪裏人

    上古規定男女通婚法則的大神伏羲是哪裏人

    伏羲是我國古代神話中著名的君主,也是上古大神,他為人類創造了許多更為先進的生存方式,也規定了男女通婚的一些法則,為人類文明和繁衍都做出了巨大的貢獻。這樣重要而傑出的人物,許多人免不了有些疑問,到底伏羲是哪裏人呢?他...

  • 你還記得親嘴的味道麼?幸福婚姻的幾大保鮮法則

    你還記得親嘴的味道麼?幸福婚姻的幾大保鮮法則

    大家是否還記得那個含着荔枝糖接吻的故事,是的也許想到那個故事很多人就會想起自己第一次接吻的味道,那些都是婚前浪漫的美好,那麼婚後怎麼去經營感情呢?每天説次“謝謝”婚姻的和諧在於日常潤滑,別忽略了看似微小的事,也別...

  • 老年人養生的幾個法則

    老年人養生的幾個法則

    我們知道老年人由於身體各器官功能的衰退,所以身體的抗病能力和免疫功能都沒有年輕人那麼強,老年人容易出現這樣那樣的一些疾病。我們建議老年人應該掌握一些養生保健的方法,這樣才能讓自己的身體更加的健康,更加的年輕。...

  • 吃魚的四大法則 四類人最好別吃魚

    吃魚的四大法則 四類人最好別吃魚

    魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。需要指出的是,魚的種類有很多,但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。下面,小編介紹6種國人常食用魚類的營養價值,分析不宜常吃魚的人羣,...

  • 戰勝疲勞的五大法則

    戰勝疲勞的五大法則

    第一,節律與疲勞由於受清醒一睡眠週期的影響,人會在每天的同一時刻感覺到睡意陣陣襲來,也會在同一時刻感到精神抖擻,做事情事半功倍。順應這種節律,保證睡眠充足,對消除疲勞是極為重要的。例如一個人在晚上11時至半夜之間入...

  • 出污染而不染 城市污染肌自救法則

    出污染而不染 城市污染肌自救法則

    肌膚自救法則1:排出毒濁,煥亮膚色想要淨化面部的毒素,我們可以用質地順滑的高機能化粧水擦拭按摩,喝飽水的細胞會將水分滲透至真皮層,在配以淋巴按摩的手法,細胞中的毒素和老肥物質就會代謝出去,肌膚自然變得通透白皙。在化...

  • 健康小常識 科學養生的4個法則

    健康小常識 科學養生的4個法則

    你的身體還健康看嗎?其實我們的身體是有新鮮度的,那麼,你瞭解自己的身體嗎?快到下文中去做幾個小測試,看看自己的身體健康等級是多少以及我們應該如何保持自己的健康,還等什麼,快看看吧。健康小常識Test1:你的平衡性夠好嗎?雙...

  • 地震逃生八個法則

    地震逃生八個法則

    目前,地震雖然是人類無法避免和控制的,但只要掌握一些技巧也是可以將傷害降到最低的。1.躲在桌子等堅固傢俱的下面地震中大的晃動時間約為1分鐘左右。此時要在重心較低且結實牢固的桌子下面躲避,並緊緊抓牢桌子腿。在沒...

  • 減肥三大法則你知道嗎

    減肥三大法則你知道嗎

    由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。評定標準:肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%。減肥方法有:灌腸減肥法、滲透壓減肥法、桑拿減肥法...

  • 瘦臀有道 4個法則變美臀美眉

    瘦臀有道 4個法則變美臀美眉

    如何打造標準臀部?我們要有不同的美化臀部的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是,東方女性的身段比之西方女性,顯得低矮臃腫,不夠挺拔。仔細比較,就會發現主要原因就是東方女性的臀部不夠美。美臀法則一:飲食原則想...

  • KTV裏的健康吃喝法則

    KTV裏的健康吃喝法則

    健康吃喝法則KTV已經逐漸成為國人生活中不可或缺的娛樂、放鬆和交際的場所,年輕時尚的麥霸們已經習慣了定期去KTV裏歡唱的生活。而為了方便消費者,現在越來越多的KTV開始提供餐飲服務。那麼,在KTV裏用餐有什麼注意事項呢...

  • 白領健身的幾大法則

    白領健身的幾大法則

    大家肯定都知道白領由於工作的特殊性所以容易出現這樣那樣的一些疾病,我們建議廣大的白領應該注意自己的身體健康,要注意勞逸結合,避免因為過度勞累而給身體帶來傷害。白領在日常的生活中要學習一些簡單的健身方法,那麼有...

  • 7趣1愛的老人養生法則

    7趣1愛的老人養生法則

    忙碌了一輩子的老人,工作退休後,突然閒下來,免不得會有不適,多學習一些養生保健知識,有助於老年人養生,身體好了,兒女也就省心了!下面一起來和小編學一下老年人養生之道吧!情趣:哲人云:多情人不老,這話是説老年人應有一個好的心態...

  • 飲食減肥的法則有哪些?

    飲食減肥的法則有哪些?

    基於先天遺傳和後天養成,每個人都有自己的基礎代謝。基礎代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要,可以理解為躺在牀上什麼都不做一天消耗的熱量。1、節食會儲存更多的脂肪節食會降低基礎代謝,身體不僅僅會...

  • 幼兒的春天健康的穿衣法則

    幼兒的春天健康的穿衣法則

    春節到了隨着天氣的回暖,穿了一冬天厚衣服的小孩總是迫不及待的換上薄的衣服,因為厚重的衣服影響他們的運動,那麼春天幼兒究竟該如何穿衣服呢?下文我們將為大家詳細的介紹幼兒的春天健康的穿衣法則。原則一:“春捂”有講究...

  • 春季護膚的黃金法則

    春季護膚的黃金法則

    春季皮膚護理的黃金法則,防曬霜是皮膚護理工作中不可或缺的一步,水乳液的保濕效果非常明顯,面膜可以幫助我們保濕,正確使用護膚產品可以讓你的臉不再粗糙,小邊整理了春季皮膚護理的黃金法則,希望能幫助你。春季護膚的黃金法...

  • 美臀達人練成記 4法則要遵守

    美臀達人練成記 4法則要遵守

    日常生活中,很多白領到了夏季都會發現自己身上的肉肉長了不少,特別是腰腹部,而且臀部也變得扁平下垂。這都是因為工作的性質,長期久坐不運動,想要讓自己的臀部結實都不行。為了避免廣大朋友們的臀部下垂,小編給大家推薦美臀...

  • 美麗夏天的“臂”勝法則

    美麗夏天的“臂”勝法則

    你的鍛鍊計劃每項運動做2組,每組做30秒鐘。每組做1分鐘。做這個動作的時候要保持緩慢,有控制的,每組之間休息30到60秒鐘。每週做2到3次。(為了達到最好的效果,你可以每天都做,如果你只是抬高你的身體的話,這對你來説是安全...

  • 80後也在推崇的婚姻經典法則

    80後也在推崇的婚姻經典法則

    每個時代的人,對自己的婚姻觀都持有不同的説辭,有的人喜歡這樣,有的人卻不是,我們看下八零後所推崇的婚姻經典法則是什麼?為何婚姻老理總勝利實際的婚姻生活,往往不是王子和公主從此過上了幸福的生活那麼簡單,美好。被我們嗤...

  • 日常養生 永遠都管用的長壽黃金法則

    日常養生 永遠都管用的長壽黃金法則

    現在人們的物質生活條件好了,就慢慢開始追求健康長壽。很多人覺得想要獲得健康長壽很困難。而事實上,只要我們掌握住了一些養生法則,健康長壽就是非常簡單的事情。那麼,要怎麼樣才能健康長壽呢?有哪些可以幫助我們健康長壽...

  • 六大黃金法則 保護老人牙齒健康

    六大黃金法則 保護老人牙齒健康

    目錄第一章:堅固老人牙齒的六大黃金法則第二章:老人牙齒護理六大誤區第三章:老年人老掉牙不一定是偶然老年人的牙齒問題是個很嚴峻的問題,人們認為人撈了牙齒鬆動甚至掉落是很正常的現象,但是,老年人要學會護理牙齒,使牙齒壽...

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