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  • 呼呼啦啦呼出蠻腰四法則

    呼呼啦啦呼出蠻腰四法則

    要素一、呼啦圈不要選用太重的呼啦圈有一些重量會有較好的按摩效果,時下有很多特別沉的呼啦圈其實是不適合一般女性使用的。太重的呼拉圈首先不利於長時間搖動,對身體協調也不利。長時間搖動沉的呼啦圈會給內臟和肌肉造...

  • 法媒總結8大養生法則 伴您健康生活每一天

    法媒總結8大養生法則 伴您健康生活每一天

    健康是人生的第一大財富,如何養生也一直是現代人關注的焦點。不吸煙、不酗酒、保養皮膚、鍛鍊身體,其實保持健康的祕訣正是這些平時的小習慣。法國媒體總結8大養生法則,伴您健康生活每一天。1.學會腹式呼吸我們每天都要...

  • 秋冬季養生必須遵守的幾條法則

    秋冬季養生必須遵守的幾條法則

    我國民間習慣上把立冬作為冬季的開始。《黃帝內經》上説,冬季3個月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。在一年中最寒冷的季節講究保健、保養是很重要的。養生好方法在我國很多地方,都流...

  • 12條保養法則輕鬆幫你留住美麗

    12條保養法則輕鬆幫你留住美麗

    雖然現在還很年輕,但想到自己也會慢慢變老,當皺紋在臉上勾勒着歲月的殘酷無情時,你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗擊皺紋,你必須學會的十二招必殺技,讓皺紋無處藏身。一、認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩清潔,也是防止皺紋產...

  • 新媽媽必知 產後護理乳房正確法則

    新媽媽必知 產後護理乳房正確法則

    目錄第一章:新媽產後護理乳房的正確方法第二章:產後如何護理乳房第三章:產後全方位乳房護理法則大家都知道母乳是寶寶最好的營養。很多新媽媽都希望有母乳餵養寶寶。但是,許多媽媽會發現自己乳房紅腫,疼痛難忍,甚至產生了膿...

  • 春季養生 10個法則養氣血補腎陽

    春季養生 10個法則養氣血補腎陽

    春季養生在中醫看來是調節體內陰陽平衡,抗擊衰老以及防病的好時機,這個時候我們要順應天氣的變化,適時的改變一些生活習慣,可以讓我們的身體跟健康,不受疾病威脅!春季養生知識養陽春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之...

  • 三國中把生存法則演繹到極致的“毒士”賈詡

    三國中把生存法則演繹到極致的“毒士”賈詡

    如果説荀彧和荀攸讓司馬懿產生了一絲親切的話,被稱為“毒士”的賈詡則是讓司馬懿感到一陣陰冷。漢末羣雄時代牛人如雲,但是很少有人能牛到賈詡這種檔次,因為正是此人,只用了一句話,73個字,便親手毀掉了漢王朝最後的希望,一手...

  • 六大黃金法則 保護老人牙齒健康

    六大黃金法則 保護老人牙齒健康

    目錄第一章:堅固老人牙齒的六大黃金法則第二章:老人牙齒護理六大誤區第三章:老年人老掉牙不一定是偶然老年人的牙齒問題是個很嚴峻的問題,人們認為人撈了牙齒鬆動甚至掉落是很正常的現象,但是,老年人要學會護理牙齒,使牙齒壽...

  • 教育孩子最有效率的10大法則

    教育孩子最有效率的10大法則

    第一法則確立成果——方向大於效率成果是一個家庭要取得的具體意向。沒有明確最終成果的家庭其實就像無頭蒼蠅。成果應該與家庭的使命一致。目標、目的、方針,所有這些詞都表達出改變情況的理念——從多少有些不盡人意...

  • 分手法則電影女主角

    分手法則電影女主角

    《分手法則》電影女主角是凌瑄兒,是由張佳琳飾演的,影片講述凌瑄兒在男友趙源的循循善誘下開始了同居生活,然而甜蜜的日子並沒持續多久,玻璃心的凌瑄兒與鋼筋混凝土一般的直男趙源頻發矛盾,同居不足百日便宣告分手,關係從同...

  • 春季養生 春季健康主張“三不”法則

    春季養生 春季健康主張“三不”法則

    春天是一個萬物復甦的季節,所謂一年之計在於春,足以説明春季是多麼重要的季節,這個時候也是一個養生的最佳季節,因為温度開始漸漸回暖,各種凋零的樹木也都開始發出新芽,今天小編就來給大家講講春季養生需注意哪些。因為換季...

  • 八大法則拯救紅血絲美臉

    八大法則拯救紅血絲美臉

    紅血絲皮膚護理守則一:不能用鹼性強的潔面乳紅血絲皮膚的MM不能用鹼性太強的潔面乳,最好用透明的沒有太多化學成份的植物性的天然潔面乳,建議使用植物性的潔面乳,每天潔面次數不宜過多,最好1-2次。紅血絲皮膚護理守則二:不...

  • 小兒便祕 通便需記四法則

    小兒便祕 通便需記四法則

    生活法則便便是否通暢,跟寶寶的生活習慣有着不可分割的關係,不良的生活習慣也會導致便祕,所以要幫寶寶養成良好的生活習慣。1、按時排便想想看,腸胃就那麼點大,不及時排空怎麼能騰出地方放新的食物呢?而且所有的食物堆積在...

  • 夏季穿涼鞋 足部保養法則

    夏季穿涼鞋 足部保養法則

    5個日常生活中對雙腳不“友好”的錯誤,想在夏天美美的穿涼鞋?是時候好好對待它們了。錯誤一:不合腳的鞋有多少人為了漂亮而把腳擠進小一碼的鞋子裏?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋,鞋子選擇錯誤會造成延續一輩子的問題...

  • 誘惑法則 簡單打造纖纖手臂

    誘惑法則 簡單打造纖纖手臂

    很多女性朋友都擔心自己的手臂贅肉太多穿無袖衣服會不好看,現在就教大家幾招簡單的方法,讓你穿吊帶裙也完美至極。練習順序起始姿勢:單手臂展開呈翅膀狀你所需要的:一副5-8磅重的啞鈴以及一塊瑜伽墊。燃脂目標:肩膀,背部肌...

  • 加班狂魔親身示範 熬夜肌的“修正法則”

    加班狂魔親身示範 熬夜肌的“修正法則”

    又到年終啦,親愛的MM們,你是在加班呢,還是正在趕往加班的路上呢?是不是很羨慕像我這種經常熬夜加班卻依然光彩照人的加班狂魔。下面,我會從熬夜前、熬夜中、熬夜後三方面分享熬夜肌的“修正法則”哦!經常熬夜加班,又想第二天...

  • 4法則打造臀部曲線 美臀show出來

    4法則打造臀部曲線 美臀show出來

    怎樣提臀?久坐辦公室,容易形成扁平臀,如何塑造臀部曲線,重獲女人味?遵循下面四個美臀法則,打造性感臀部。美臀法則一:美臀飲食想讓臀部變得結實,避免鬆弛與下垂,首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪...

  • 哺乳期感冒用藥五大法則是什麼呢

    哺乳期感冒用藥五大法則是什麼呢

    母乳是嬰兒成長最好的天然食物,嬰兒成長的大部分營養和抗體都可以從母乳中獲取。但是哺乳期的新媽媽因為經常要給寶寶哺乳,再加上身體虛弱為完全恢復、抵抗力低,所以很容易感冒,那麼哺乳期感冒吃什麼藥好?能吃藥嗎?小編根據...

  • 護膚小詞典 皮膚保養A到Z法則

    護膚小詞典 皮膚保養A到Z法則

    A不濃粧豔摸:雖然一定場合下,彩粧會讓人變漂亮。然而,皮膚上囤積一層厚厚的對皮膚有害的化學品、香水和其它成分,都會妨礙皮膚的自由呼吸,因此,最好裸粧或僅擦一些保濕成分,讓皮膚煥發自然光彩。B漿果:草莓、蔓越莓、覆盆子以...

  • 想讓女人的肌膚恢復光澤 兩個法則幫助你

    想讓女人的肌膚恢復光澤 兩個法則幫助你

    到了夏天,我們就很容易皮膚曬黑,想要擁有美白皮膚除了使用防曬美白產品外,還可以多注意日常飲食,多吃一些維生素豐富的蔬果等。下面愛美網小編就來教你夏天吃什麼對皮膚好,推薦2種美容養顏食品,讓你吃出美麗肌膚。希望可以...

  • 美國家庭教育的12大法則

    美國家庭教育的12大法則

    美國一家媒體曾刊登過一篇有關美國家庭教育的文章,介紹了美國家庭中父母教育子女健康成長的12條基本法則。下面就讓我們具體看一下,希望能給您帶來幫助!美國家庭教育的12法則:1、希望法則:永遠讓孩子看到希望;2、歸屬法則:保...

  • 誘惑法則10條美背建議

    誘惑法則10條美背建議

    背部中心位置的皮膚比面部更厚,皮脂量也是面部的10倍,因此非常容易產生青春痘。另外老舊角質和顏色較重的汗毛也會令背部肌膚的美感大打折扣。過重的汗毛既影響美觀,也會成為青春痘的成因,最好採取激光永久脱毛。1、去角...

  • 夫妻恩愛相處的六項法則

    夫妻恩愛相處的六項法則

    任何一段婚姻都需要有健康的感情,如果脱離了感情的基礎,那麼婚姻也將走的不遠,下面是一段故事,我們來看看:●他36歲,曾經離異,前妻是個沉默到無聲的女子。如今認識了活潑開朗的她,他感到這才是真正的"初戀",兩人感情漸深。●相...

  • 夏日裏油性肌膚的護理法則帶你逃離油性肌膚災難日

    夏日裏油性肌膚的護理法則帶你逃離油性肌膚災難日

    夏日裏油性肌膚的護理法則帶你逃離油性肌膚災難日我們都知道,每個人的膚質都是不盡相同的,有的人是乾性皮膚,而有的人是油性皮膚。相信對於油性皮膚的朋友來説,夏天是很難度過的一個季節,因為皮膚容易出油。那麼各位女性朋...

  • 警惕高人氣美容法則的誤區

    警惕高人氣美容法則的誤區

    女明星出版的書籍很容易成為廣大女性心中的“美容聖經”,書中五花八門的“美容祕方”更是姐妹們學習和模仿的變美法寶。但是,這些書中介紹的“美容祕方”一定都科學合理,安全可靠嗎?有些方法還是需要人們謹慎對待的。誤區...