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  • 三招“刮”走腰腹油脂打造纖纖細腰

    三招“刮”走腰腹油脂打造纖纖細腰

    粗腰和肥肚子簡直就是我們在追求完美路上最大的一塊絆腳石,所以我們在日常生活中想盡辦法想要把粗腰變細,把肥肚子變平,這樣才可以讓我們擁有完美身材,那麼我們應該如何正確瘦腰呢?腰腹部的油脂怎樣才能被我們颳走呢?怎樣瘦...

  • 有效的瘦腰方法,細腰天天見!

    有效的瘦腰方法,細腰天天見!

    擁有曼妙纖細的腰肢,穿衣打扮才更有味道。擁有不堪一握的柳腰,才容易激發男性的保護欲;擁有性感迷人的水蛇腰,才能輕易吸引旁人的注意,使自己成為眾人中的焦點。可是,怎樣才能讓自己擁有迷人的小蠻腰呢?以下的有效瘦腰方法助...

  • 堅持鍛鍊變細腰

    堅持鍛鍊變細腰

    堅持鍛鍊變細腰瘦腰方法一:讓空腹也看能看到的小肚子消失兩隻手扶住後腦,然後感覺下巴和胸之間隔了一卷手紙一樣。吐氣的時候腹部用力,後背完全貼在地上,只有讓肩膀抬起離開地面。然後維持這個姿勢2秒左右。記住做這個動...

  • 運動減肥的最好方法 4組瘦腰運動脂肪燃燒瘦出纖纖細腰

    運動減肥的最好方法 4組瘦腰運動脂肪燃燒瘦出纖纖細腰

    不知道大家有沒有發現,平時我們做的準備運動,都是一些身體前後拉伸、左右扭轉的動作。千萬別小看這些簡單的拉伸和扭轉動作,它們對於脂肪燃燒效果是很好的。下面就為大家介紹一套扭轉腰部的動作,幫助你高效燃燒腰身脂肪,自...

  • 女人細腰瘦腹的獨門妙計

    女人細腰瘦腹的獨門妙計

    對於長期坐辦公室的女性,小腹變得越來越鬆弛,並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題,你只須掌握一些獨門小祕招,就可以輕鬆擁有魔鬼體態。1、做家務收腹法或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的...

  • 怎樣可以快速瘦腰?維密天使美胸細腰祕訣

    怎樣可以快速瘦腰?維密天使美胸細腰祕訣

    當維密秀場上的風雲人物逐個退場後,你以為維密的秀場就此消停了?官方宣佈了,有10位模特加入維密成為新晉簽約天使!是的,你沒看錯,是10個。想到新歡舊愛同場競(廝)技(殺),一邊拋着媚眼一邊送着甜吻向你走來,是不是還有點小興奮?!當然...

  • 做家務也能減肥 教你細腰瘦腹獨門小妙招

    做家務也能減肥 教你細腰瘦腹獨門小妙招

    對於長期坐辦公室的女性,在空調環境下工作,皮膚感到非常乾燥,小腹也變得越來越鬆弛,並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題,你只須掌握一些獨門小祕招,就可以輕鬆擁有魔鬼體態。1、做家務收腹法或...

  • 搜神記細腰是誰演的?搜神記細腰結局死了沒?

    搜神記細腰是誰演的?搜神記細腰結局死了沒?

    大型古裝神話劇《搜神記》登錄湖南衞視,精彩再現。劇中梅花妖細腰的扮演者是劉力揚,劉力揚為了詮釋好細腰這個痴情的角色,戲裏戲外都是全身心投入,劇中的細腰為了報答主人夙違(譚耀文飾)的救命之恩,留在身邊為夙違效犬馬之勞...

  • 4種美食給你吃出纖纖細腰

    4種美食給你吃出纖纖細腰

    在局部減肥領域,瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線,除了做運動,以下推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素c和β-胡...

  • 楚國滅亡真的是因為楚靈王好細腰的緣故嗎?

    楚國滅亡真的是因為楚靈王好細腰的緣故嗎?

    楚靈王羋姓熊氏就,名叫圍,是是楚共王的次子。他殺了侄兒楚郟敖後自立為王,即位之後改名虔。他是春秋時期著名的昏君,窮奢極欲無所不用其極,暴怒殘忍。他也是楚國的亡國之君,楚國人民受不了他的暴虐推翻了他的政權。民間有楚...

  • 春秋歷史上楚王好細腰與晉君好女寵的結局是啥?

    春秋歷史上楚王好細腰與晉君好女寵的結局是啥?

    楚王好細腰的典故人們耳熟能詳,而晉平公好女寵人們就知之甚少了。在春秋的歷史上這兩位王侯一南一北互相PK,你好細腰我好女寵,你築章華之台我建虒祁之宮,一時間把國內國際形勢搞的烏煙瘴氣,成為各國諸侯議論的焦點。齊景公...

  • 重新塑造細腰翹臀 性感讓你不再黯然失色

    重新塑造細腰翹臀 性感讓你不再黯然失色

    不完美的身材似乎讓這個性感的夏季黯然失色,不過千萬不要灰心哦!下面就讓台灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操,通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀,修飾身體曲線,讓你輕鬆擁有S型身材!簡單小動作塑造翹臀非常努力雕塑身材...

  • 快速細腰 20後不同年齡減肚法

    快速細腰 20後不同年齡減肚法

    20世代美眉:決明菊花茶20歲美眉活動量大、代謝力佳,會有腰腹粗大問題,醫師表示多數是因為喜歡吃冰涼的食物,像是銼冰、冰飲等等,要回復誘人小蠻腰,快看以下4大解決方針,教你從生活、食膳、茶飲及穴道,斬除胖小肚!1、舞動腰腹、...

  • 縮腹戒煙酒 好習慣助你練出纖纖細腰

    縮腹戒煙酒 好習慣助你練出纖纖細腰

    要想給腰圍瘦身,只靠一時興起的偶爾鍛鍊,顯然是不足夠的。對於腰部這個最容易囤積脂肪的肥胖重災區,除了鍛鍊,還需要注意飲食、生活習慣,才能達到給力的結果。下面我們就看看是哪些好習慣可以助你練出纖纖細腰吧。1.進行一...

  • 練就纖瘦細腰九法

    練就纖瘦細腰九法

    不要以為夏天過去了就沾沾自喜,即使不穿單衣,秋冬貼身的毛衫還是會把你一身的肥膘勒的讓人慘不忍睹,尤其是腰部有游泳圈的人,那場面是相當的。。。大家自己想象吧,所以減肥一刻也不要停,小S有句話説的好:要麼死要麼瘦,所以注...

  • 細腰瘦身5個超效祕方 360度纖細你的小腹

    細腰瘦身5個超效祕方 360度纖細你的小腹

    現在的MM們你們還在如何瘦腰而煩惱?彆着急,我這有5個瘦腰最快的方法。纖細小腰練出來五招教你如何1、雙腳分開與肩同寬站立在地面上,右手彎曲手肘抬起,左手自然放鬆在身體旁邊,腰背挺直眼睛直視前方,吸氣,將你的左腳交叉放在...

  • 柔柔細腰練出來

    柔柔細腰練出來

    如何在動作過程中保持身體平衡?普拉提所有練習中,都強調中心的概念。無論是站立,坐還是卧,你身體的中心就是你平衡的關鍵。身體的中心部分包括腰部、腹部、髖部、以及臀部。練習中要正確地運用你的中心,發揮它們的力量。比...

  • 豐胸細腰 小心好身材帶來的健康隱患

    豐胸細腰 小心好身材帶來的健康隱患

    一副好身材是女性朋友都想擁有的,但我們看到魔鬼身材的同時你是否有想過它會給你的健康帶來怎樣的影響?這裏本站小編要提醒大家,在我們在看到身材美好的同時也要警惕它會給我們帶來哪些健康隱患。我們常説的魔鬼身材標準...

  • 必學簡易五式減肥操 十八天立現窈窕細腰

    必學簡易五式減肥操 十八天立現窈窕細腰

    1、翹腿聳肩,上舉啞鈴鍛鍊部位:臀部、四頭肌、腿筋、小腿、後背。需要避免:腿部拉伸,臀部和背部拉伸,四頭肌彎曲以及小腿上翹或肌肉僵硬。具體步驟:A:平直站立,雙腿分開與肩同寬,將啞鈴平行放在兩側腳邊;下蹲,雙手向內抓住啞鈴,背...

  • 纖纖細腰搖出美麗

    纖纖細腰搖出美麗

    每位少女都是想擁有纖細瘦腰,但如何才能獲得纖細的瘦腰,很簡單每天多多搖呼啦圈就可以要出讓人羨慕的纖細瘦腰。還等什麼快行動吧。呼啦圈減肥法的功效1、當你厭倦傳統的減肥運動時,不妨試試這種邊玩邊運動的方法哦!不斷...

  • 真的假的?為追求楊柳細腰古代人也需要拼命減肥嗎

    真的假的?為追求楊柳細腰古代人也需要拼命減肥嗎

    現代很多人會為了保持身材而節食減肥,其實這樣的做法在春秋時期就已經有,楚靈王認為細腰是一種美,臣民們便投其所好,不分男女,都為了細腰而刻意減肥,形成一股風潮。根據《羊城晚報》報導,《戰國策楚策》記載,靈王好小腰,楚士約...

  • 楚國有名的暴君楚靈王為何那麼喜歡細腰

    楚國有名的暴君楚靈王為何那麼喜歡細腰

    楚靈王羋姓熊氏就,名叫圍,是是楚共王的次子。他殺了侄兒楚郟敖後自立為王,即位之後改名虔。他是春秋時期著名的昏君,窮奢極欲無所不用其極,暴怒殘忍。他也是楚國的亡國之君,楚國人民受不了他的暴虐推翻了他的政權。民間有楚...

  • “小蠻腰”竟是指男人細腰?小蠻腰的千年誤讀

    “小蠻腰”竟是指男人細腰?小蠻腰的千年誤讀

    “小蠻腰”竟是指男人細腰?提起小蠻腰,許多人都耳熟能詳。但原始意義上的“小蠻腰”,究竟是誰的腰呢?史料中,“小蠻腰”典出有二:一説是唐代大詩人白居易的家姬小蠻的腰像楊柳,後泛指女人的細腰。二説則是“楚王好細腰”的故...

  • “小蠻腰”的千年誤讀 竟然是指男人的細腰

    “小蠻腰”的千年誤讀 竟然是指男人的細腰

    提起小蠻腰,許多人都耳熟能詳。但原始意義上的“小蠻腰”,究竟是誰的腰呢?史料中,“小蠻腰”典出有二:一説是唐代大詩人白居易的家姬小蠻的腰像楊柳,後泛指女人的細腰。二説則是“楚王好細腰”的故事。而當時楚國所處地理位...

  • OL如何瘦腰 3妙招細腰不盈一握

    OL如何瘦腰 3妙招細腰不盈一握

    白領麗人每天上班都是坐着,贅肉很容易堆積在腰腹部,很多白領麗人的腰腹部都有一圈游泳圈,十分影響美觀。你知道白領麗人該如何瘦腰嗎?哪些方法能夠幫助白領麗人輕鬆擁有不盈一握的細腰呢?瘦腰最快的方法1.調整仰卧起坐動作...

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