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  • 油炸食物危害多 可不僅僅只是讓你長胖而已

    油炸食物危害多 可不僅僅只是讓你長胖而已

    油炸食物不僅讓你長胖,而且致癌,還會導致多種心血管疾病。但只要用正確的烹飪方式,油炸食物也可以變得相對健康——不過,街頭的小販肯定是做不到的,他們的油那是反覆炸到不知道幾百次還是上千次了,一走到離他們食...

  • 濕氣太重的人 一到夏天就長胖

    濕氣太重的人 一到夏天就長胖

    生活中倒黴的事情那麼多,你總會遇到一件。到了夏天,喝水長胖可以算是一件夠倒黴的事情了。平時有拉肚子、減肥困難、吃飯咬舌頭的人要注意了,可能你這個夏天要發胖了。美食説:夏天發胖這個禍,我們不背。要怪就怪脾濕!夏季10...

  • 教你如何吃肉不長胖的方法

    教你如何吃肉不長胖的方法

    下面為大家介紹幾種減肥食肉食譜,讓你不僅能吃到肉還可以減肥,大家一起來看看吧。番茄牛肉菠菜湯做法:將紅蘿蔔去皮洗淨,切成長薄片。葱頭去外皮,切成粗絲。淨鍋內倒入牛肉清湯,放入紅蘿蔔片、葱頭絲、油、胡椒粒、香葉,上旺...

  • 孕期吃這5種食物 吃多了也不長胖

    孕期吃這5種食物 吃多了也不長胖

    懷孕期間,不少孕媽都擔心自己吃多了,體重會超標,孕期控制好體重確實是很重要,但是你知道嗎?有些食物吃多了也不長肉哦!下面就跟本站一起來看看是哪些食物吧!美食NO.1:綠葉蔬菜顏色越深的蔬菜往往意味着它的維生素含量越高。可...

  • 假日不長胖飲食指南:6個方法讓你節後不用減肥

    假日不長胖飲食指南:6個方法讓你節後不用減肥

    長假期間,走親訪友,數不清的聚會派對,如何拒絕誘惑保持節制的飲食習慣,並且成功控制體重呢?我們給你6個建議,在你沒有什麼時間可以鍛鍊,要頻繁跑聚會的情況下,也能順利度過假期扎堆的這段時間。想要節日過後不減肥?那就要多注...

  • 秋天讓人長胖的6個陷阱

    秋天讓人長胖的6個陷阱

    秋天天氣逐漸變冷,人體內的脂肪就開始堆積抵禦寒冷,那麼秋天導致人長胖的陷阱都有哪些呢?下面就來看看吧!陷阱一早晚充滿寒意的天氣,讓不少人失去了户外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣,也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息...

  • 容易長胖的方法有哪些

    容易長胖的方法有哪些

    哪些方法是可以幫助我們長胖的方法呢?很多人因為自己身體肥胖而困擾,但是有的人卻是因為自己的身體長不胖,長期虛弱的現象而煩惱,所以説很多人就開始尋找一些長胖的方法,但是長胖並不是大魚大肉,這樣的胖會導致人們的身體變...

  • 吃低熱量食物就不會長胖了嗎?

    吃低熱量食物就不會長胖了嗎?

    低熱量食物並不意味着其中包含的脂肪都是好的。因此,相比低熱量食物,更好的選擇是那些含有不飽和脂肪的食物,儘管其中的熱量並未降低。沙丁魚和鮭魚就是這樣的理想食物。吃低熱量食物就不會長胖了嗎?吃低熱量食物就不會長...

  • 會讓人長胖的跑步方式

    會讓人長胖的跑步方式

    跑步的確能夠保住人們減肥,但並不是所有的跑步都能幫助你減肥,很多錯誤方式反而讓人越跑越胖!有氧運動是最佳的減肥運動之一,跑步則是有氧運動的首當其選。然而99%的人在跑步減脂時會犯錯誤,一起來看看吧……上來就跑很多M...

  • 揭祕白領長胖的原因

    揭祕白領長胖的原因

    現代白領對於工作餐的質量越來越看重,但是,身材卻越來越發福了。究其原因就是吃飯速凍過快。日本獅王齒科衞生研究所和東京齒科大學合作,對東京都內340位20-60歲男女公司職員,進行肥胖和吃飯速度關係的調查。以BMI=25以上...

  • 吃貨必看 點心蛋糕這樣吃才不長胖

    吃貨必看 點心蛋糕這樣吃才不長胖

    身為女生,很多MM都特別喜歡吃零食,尤其是那種甜的點心,雖然有時候明知道吃甜食容易發胖,可就是忍不住,怎麼辦吧?其實只要你能正確抓住吃甜食的時機和方法,就不會發胖哦。下面就讓我們一起來學學如何正確健康的食用甜食吧!點心...

  • 吃什麼肉不會長胖?哪些肉吃了不長胖

    吃什麼肉不會長胖?哪些肉吃了不長胖

    無肉不歡者,較多數都體形肥胖。既然肥胖,則要減肥,這就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,擔心吃肉會使身體進一步發胖,但不吃肉卻又食不下咽。其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下肉類就非常較適合體重稍胖的人食...

  • 瘦吃什麼能長胖呢

    瘦吃什麼能長胖呢

    時下有很多女孩子都嚷嚷着要減肥,但是也有一部分人正在為增肥而煩惱着。一些身體比較瘦弱,有的甚至因為瘦弱經常患有各種疾病,體質很差,所以就想利用增肥的方法,同時增強自身的體抗能力。那麼,瘦吃什麼能長胖呢?怎麼吃才可以...

  • 秋天“好吃懶做” 小心易長胖10個陷阱

    秋天“好吃懶做” 小心易長胖10個陷阱

    秋高氣爽的天氣背後隱藏着10個危險的發胖陷阱,正在減肥的你千萬要當心才是。貼了秋膘,可別怪我沒有提醒你哦。陷阱一鍛鍊越來越少早晚充滿寒意的天氣,讓不少人失去了户外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣,也因為水變涼、換...

  • 睡覺之前喝牛奶會讓人長胖嗎?

    睡覺之前喝牛奶會讓人長胖嗎?

    當工作壓力大的時候,許多人會出現睡眠障礙,總是處於淺睡眠的狀態中,不能很好的解乏;還有的人會經常有失眠的症狀的。這時候如果能夠在睡覺前喝上一杯熱熱的牛奶,就可以起到助眠作用。但是有的人比較擔心,如果每天晚上都喝...

  • 土豆能減肥嗎?這樣吃土豆最易長胖!

    土豆能減肥嗎?這樣吃土豆最易長胖!

    土豆能減肥嗎?這樣吃土豆最易長胖!土豆能減肥嗎?它所含有的熱量低於穀類糧食,是理想的減肥食物,吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多...

  • 鮮牛奶喝了長胖嗎 鮮牛奶喝了拉肚子怎麼回事

    鮮牛奶喝了長胖嗎 鮮牛奶喝了拉肚子怎麼回事

    鮮牛奶如果喝了拉肚子的話很有可能是乳糖不耐受的人羣,也有可能是喝的太冰,腸胃有點不適應,當然,鮮牛奶保質期很短,可以看看是不是鮮牛奶過期了自己不知道還在喝,具體可以看看本站帶來的介紹吧!全文目錄1、鮮牛奶喝了長胖嗎2...

  • 讓你吃飽不長胖的10個飲食習慣

    讓你吃飽不長胖的10個飲食習慣

    肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展,穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈。下面小編就要介紹10招飲食減肥的訣竅,讓你從此擺脱煩惱的贅肉!你只要按照下面的飲食方法來做,相信可以早日甩掉游泳圈!選擇含鉀豐富的食物礦物質...

  • 秋冬季易長胖的10個原因

    秋冬季易長胖的10個原因

    秋冬季易長胖的10個原因秋冬季易長胖的10個原因原因1:便祕高發時節多吃含有豐富纖維質的食物。這個時候很容易有便祕的毛病,鼓鼓的小腹讓別人以為自己已經胖得有了小肚子了。跨越障礙:運動量和喝水量的減少使便祕的機會...

  • 吃激素長胖怎麼減肥?推薦飲食+運動

    吃激素長胖怎麼減肥?推薦飲食+運動

    愛美是每一個女性的天性,而肥胖是威脅女性美麗的頭號殺手。那長胖了該怎樣減肥呢?今天本站主要為大家介紹的是吃激素長胖怎麼減肥,接下來跟着本站一起去看看吧!其實,激素長胖和其他胖人都是一樣的。要想達到減肥的效果,必須...

  • 吃花生米容易長胖嗎?吃花生米的好處

    吃花生米容易長胖嗎?吃花生米的好處

    花生米是比較休閒的美味食品,其營養價值眾所周知。不過愛美又貪嘴的妹妹們卻仍有擔心:吃花生米會胖嗎?吃花生米容易長胖嗎?吃花生米的好處營養專家介紹説,花生對身材的威脅並不大,如果適量吃點花生米不僅不會胖,還能起到減肥...

  • 燒烤吃什麼熱量低?燒烤怎麼吃才不會長胖

    燒烤吃什麼熱量低?燒烤怎麼吃才不會長胖

    很多年輕人聚餐都喜歡擼串,再配上啤酒簡直就是美味。但是燒烤熱量較高,含油量較大,吃完之後可能會胖不少,那麼燒烤怎麼吃不會長胖呢,學會這些小技巧,教你減肥期間也能吃吃吃,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、燒...

  • 餃子熱量高但健康 怎麼吃可以不長胖呢?

    餃子熱量高但健康 怎麼吃可以不長胖呢?

    餃子是中國非常傳統的飲食,它起源於北方,有着非常悠久的歷史,而到現在也還受到許多人的喜愛,包括很多外國人也特別鍾情於中國的餃子。餃子熱量雖然並不低,但卻也是相當健康的飲食,那麼餃子可以怎麼吃才不會長胖呢?餃子不變的...

  • 喝水會導致長胖嗎?為什麼突然之間胖的很快?

    喝水會導致長胖嗎?為什麼突然之間胖的很快?

    相信很多努力減肥的人們都發現了,肚子上是最容易堆積脂肪的,也是最難減掉贅肉的部位。如果要減掉大肚子,並且保證不會繼續反彈長肥肉,那麼就要注意控制飲食和堅持運動。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、喝水...

  • 男人狂吃也不會長胖的三種瘦身食物!

    男人狂吃也不會長胖的三種瘦身食物!

    都説女人愛吃,其實男人更愛吃,不過,為什麼有的男人怎麼吃都不胖,而有的男人一吃就胖?小編認為,主要還是食物的選擇有區別,如果選擇哪些有利於減肥瘦身的食物,那麼肯定身體不容易變胖。這些食物都有什麼呢?馬鈴薯馬鈴薯算得上是...