教師職業病有哪些
老師是一份很不錯的工作,也是受到尊敬的職業。但是作為無私奉獻的教師卻也有着許多職業病,那麼都有哪些呢?下面就來看看吧!
下肢靜脈曲張
教師在長年授課中因長時間站立等原因,引起下肢靜脈本身擴張、延長或靜脈瓣膜損壞以至發病。腿部腫脹,下肢靜脈猶如蚯蚓狀彎曲或結節成團,皮膚髮紫,特別是踝和小腿內側更為嚴重。此外,還可出現皮疹和瘙癢感,嚴重時可導致曲張靜脈破裂。
頸椎疼痛
在書寫黑板字時,經常使頭部後仰或偏向一側,導致局部肌束負擔過重及椎關節、脊神經受到刺激、壓迫所引起。頸部痠痛,活動受限,有時會感到頭部眩暈。
過敏性鼻炎
經常吸入粉筆塵,引起鼻部黏膜反應。 鼻內發癢、連續噴嚏、鼻塞及嗅覺障礙,並可出現頭痛等症狀。
腦力疲勞
教師因長期用腦(備課,批作業)容易引起腦的血液和氧氣供應不足,使大腦出現疲勞感。主要表現為頭昏腦脹、食慾不振、記憶力下降,注意力不能集中等。
心理疲勞
隨着競爭愈來愈激烈,教師的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態,會引起心理過急反應,久而久之可導致交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,產生各種身心疾病。
痔瘡
痔瘡在老師中發病率較高,主要是因為長時間伏案工作使血液在直腸靜脈長期停滯,營養供給被破壞,造成黏膜萎縮,導致痔瘡生成。
支氣管炎
由於粉筆粉塵侵襲呼吸道,粘附在氣管和支氣管,損壞纖毛上皮細胞,促使黏液腺增生、肥大,引起支氣管非特異性炎症。這種粉塵性支氣管炎主要表現為咳、痰、炎等症狀,教齡越長患者越多,程度也越重。
慢性咽炎
教師主要是用聲音傳播知識,聲音是肺部產生的氣流衝擊喉部聲帶發出。由於長期用嗓,使咽部組織疲勞損傷,咽部有明顯的異物感,出現充血、疼痛、多痰等症狀。
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放射覆合傷的治療
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上夜班的人要如何養生保健
上夜班的人要如何養生保健1、下班前忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用,有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞,可下班後怎樣也睡不着。這樣長久下去,必然導致神經衰弱而發生早衰。2、上班前先喝杯牛奶。人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至凌晨6...
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腦力勞動者的十大健身小動作
腦力勞動者的十大健身小動作腦力勞動者由於伏案久坐,易引起免疫力下降,所以加強健身十分必要,那麼腦力勞動者該怎麼健身呢?1、梳頭用手指代替梳子,從前額的髮際處向後梳到頸部,然後弧形梳到耳上及耳後。這種梳頭方法,可改善大腦血液供應,健腦爽神,降低血壓。2、彈腦端坐...
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教師心理壓力調節方法 淡薄以明志寧靜以致遠
作為教師都會有這樣的同感,即責任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。這些心理感受會依據每個人不同的經歷與學歷、不同的性格特徵和心理承受能力等多種因素,賦予自身相應的情緒、情感、動機、目標、態度、行為和結果。好的結果自然會給人一種成功而愉悦...