孕婦不能吃哪些食物 這些食物對胎兒不利
孕婦對於家裏面來説,是一個特別需要照顧的羣體。孕婦的身體健康,不僅影響着自身,還影響着下一代的體質。孕婦飲食禁忌是非常多的,那麼孕婦不能吃哪些食物呢?就讓我們聊聊孕婦禁忌食物吧!
孕婦不能吃哪些食物
菠菜
菠菜對於很多人來説,是一種非常好的綠色食物,但是對於孕婦來説,這可是不能多吃的。
雖然菠菜中含有豐富的鐵元素,有利於孕婦補充體內的鐵元素,預防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸,草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用,容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素,如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長髮育造成一定影響,因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。
山楂
在妊娠早期,很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解噁心、嘔吐以及食慾不振的妊娠反應。雖然山楂有一定健胃的功效,但是山楂同時對子宮有興奮作用,可能刺激使子宮收縮,導致流產,尤其是有過自然流產史或者有流產先兆的孕婦需要注意。
桂圓
桂圓是一種很補身的食物,但是對於孕婦來説,這種食物也必須是忌嘴的。
桂圓中含有豐富的營養物質,有補心安神、養血益脾的功效,但是其性温大熱,孕婦懷孕後,陰血偏虛,容易滋生內熱,如果再使用温補之品,不僅不能保胎,反而易出現漏紅,腹痛等先兆流產症狀,嚴重者可照成流產。
人蔘
人蔘未大補元氣之品,中醫認為妊娠後,孕婦身體處於陰血偏虛,陽氣先對偏盛的狀態,服用不當容易導致陰虛陽亢。並且人蔘有抗利尿的作用,服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現象,也可促進陰道出血而導致流產。
螃蟹
螃蟹的屬性比較寒涼,而且它本身也具活血化淤的作用,如果吃得太多,很容易造成流產;此外大陸的臨牀發現,螃蟹腳所具的活血化淤效果更強烈。
孕婦禁忌食物
1、酒
孕婦在懷孕期間,必須是滴酒不沾的,因為任何的酒精對胎兒都會造成不好的影響。
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過多的糖
糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質,且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精
味精的成份是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
4、醃製食品
這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
5、含咖啡因的食品
懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質,可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內的着牀和發育。
6、各種“污染”食品
應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物,以避免農藥殘留。
孕婦不能吃哪些水果
1、桂圓
孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀,桂圓非但不能補益,反會增加內熱,發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。
2、荔枝
荔枝是温性食物,如果長期大量的食用就會容易引起上火,因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外,荔枝含有豐富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃,以免加重陰虛或陽亢。
3、山楂
山楂酸性甜可口,是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品,很容易導致流產。
4、杏
杏肉不僅味美色豔、香氣宜人,還含有大量的營養物質:豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物,而且又滑胎的作用,所以孕媽媽們還是得慎食。
5、桃
桃具有補益氣血、養陰生津的作用,但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。桃的營養很豐富,適量的吃對孕媽媽還是有好處的,建議每次吃1個。
6、芒果
根據中醫食療分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品,可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀,和防治孕媽媽便祕。不過,芒果中也含有容易致敏的成分,因此過敏體質的孕婦要儘量少吃芒果。
7、木瓜
根據古籍記載,精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫的説法,胎兒是精血相聚而成,所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現代醫學發現,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產、早產,孕媽媽還是儘量不要食用木瓜。
結語:相信看了上文以後,對於孕婦在懷胎十月期間不能吃的食物,大家都有了一定的瞭解。對於女人來説,孕育下一代是非常神聖並且充滿着幸福的一件事情,孕婦也要時刻關注自己的身體健康,這樣才能孕育健康寶寶。
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