孕婦不宜食用高蛋白食物
女性在懷孕之後,在日常的生活飲食中,不僅要注意加強營養,適量吃一些營養豐富的食物是應該的。但是,孕婦以及其家裏人都會有一些怪癖。孕婦自身因為生理原因,總是會變得比較奇怪的口味,而且,喜歡吃一些口味重或者是口味奇怪的食物呢。而孕婦的家裏人則會一味地強調營養。會一直不斷地讓準媽媽吃這個吃那個。
所以,很多孕婦一起牀,面臨的一個問題就是吃,不斷地吃,這個補腦,那個補血,這個有助於胎兒的頭腦發育,那個有助於胎兒的骨骼健康……也因為這樣,很多孕婦也會放任自己的胃口,而大吃特吃。殊不知,有時候,太過於追求營養是不好的哦。由於孕婦的生理特點,應注意下列飲食可能會給孕婦及胎兒帶來的危害。
◆不宜過度鹹食
有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食,現代醫學研究認為,吃鹽量與高血壓發病率有一定關係,食鹽攝入越多,高血壓病的發病率也越高。妊娠高血壓綜合症是婦女在孕期才會發病的一種特殊疾病,其主要症狀為浮腫、高血壓和蛋白尿,嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀,甚至發生子癇而危及母嬰安康。因此,孕婦過度鹹食,容易引發妊娠高血壓綜合徵。專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
◆不宜濫服温熱補品
孕婦由於代謝旺盛,全身的血液循環系統血流量明顯增加,心臟負擔加重,血管也處於擴張、充血狀態。分泌的醛固醇增加,容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。在這種情況下,如果孕婦經常服用温熱性的補藥、補品,比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢,氣機失調,氣盛陰耗、血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀,甚至發生流產或死胎等。
◆高脂肪飲食
大量的醫學研究表明,長期高脂肪飲食,會增加下一代生殖器官癌症的危險,長期的高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,可誘發結腸癌。
◆高鈣飲食
孕婦盲目增加高鈣飲食,大量飲用奶牛,服鈣片、維生素D等對胎兒有害無益。一般來説,孕婦的鈣並不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就已經夠了。
◆高蛋白食品
過多的攝入蛋白質,人體內會產生大量的硫化氫,組織胺等有害物質,可使血中氮質增高,加重腎臟排泄的壓力。
◆高糖飲食
血糖偏高會促使胎兒巨大,胎兒畸形率增高,巨大兒出生後易發生低血糖抽搐。攝入過多的糖分會削弱人體的抵抗力使孕婦感染,不利於優生。
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