女性腎虛宮寒怎麼調理最好
腎虛宮寒是女性常見的毛病,患有宮寒就會引起下腹脹痛、白帶增多、月經失調、痛經等一系列的症狀。多數的女性都患有不同程度的腎虛宮寒,所以女人都要對自己的身體進行保暖,避免宮寒症狀越來越嚴重。宮寒是中醫的説法,在西醫裏就稱作婦科的慢性炎症。那麼,女性腎虛宮寒怎麼調理最好?
中醫學以為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝鬱,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關。而西醫以為這樣的一些症狀多與年齡因素,營養因素,精神因素,內分泌因素(下丘腦,甲狀腺,腎上腺,胰腺,),發育因素,炎症,腫瘤,等有關。宮寒想要懷孕應該從兩方面入手,第一,平素留意不可過食生冷寒涼,留意季節變化,保暖。第二可以服用中草藥温陽化氣,固本添精,調理衝任。
有些女性天生體質較寒:四肢輕易冰冷,對天氣轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境嚴寒、嗜好寒涼食品、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更輕易出現宮寒的症狀,所以除了小心防寒之外,還要長期温煦身體。
防寒密鑰:
多吃補氣暖身的食品例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不輕易出現火大體熱的症狀。
用鮑魚滋補中醫以為鮑魚滋補清熱,可以滋陰養顏、清肝明目,是女性非常好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調和時不像現在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食品。
宮廷暖宮羹這道食品可以暖和下身的元陽之氣,經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0。5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的冷氣,比服藥效果更好。
健走這類人偏於安靜沉穩,運動過多時輕易感覺疲憊。實在“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身暖和。
以上就是有關女性腎虛宮寒怎麼調理這個問題的介紹,相信你對女性宮寒的問題有了一定的認識。除了以上的方法外,還可以使用艾條温灸的方法除宮寒,這是需要找到相應的穴位進行温灸,是在女性肚臍正下方1.5寸的氣海穴和3寸處的關元穴,長期温灸也可以起到一定的效果。
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