女性多吃核桃仁的好處有哪些
核桃仁相信是許多人經常在吃的休閒食品,記得高中大學聯考那會我們班的人幾乎都在吃核桃仁,這是因為家長們核桃仁可以補腦,這樣就可以更好的學習。從上面我們可以看到,核桃仁的營養是非常高的,不管對於老人還是小孩都有很好的作用,但是我們都知道腎是一個重要器官,對於女性的作用更大,許多人經常説吃核桃能幫助女性補腎,那麼女性多吃核桃仁的好處有哪些呢?
核桃有入肺、腎、大腸三經。對腎虛所致的腰膝冷痛、滑精、遺精、尿頻、乏力、白髮早生,肺虛所致的咳嗽、氣短、畏寒以及腸燥便祕等症狀,都有很好的防治作用;並能強身壯體,益壽延年。核桃與其他補品或補饕同時使用時,有增強滋補的作用。
此外,核桃可以生吃、水煮、燒菜、糖蘸、煮粥、浸酒,生吃可以防治痰喘、咳嗽、失眠、頭暈等症;加鹽同煮吃可以防治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等;可與多種菜餚搭配,燒出多種美味菜式,有助於開胃健脾、消食理氣;
與芝麻、蓮子同做糖蘸,能養血安神、補心健腦,還能防治盜汗;浸酒有助於活血止痛等;另外還可製成美味的核桃仁罐頭、核桃粉、核桃乳、核桃仁蜜餞等,同時又是多種高級糕點和糖果的輔料。
核桃補腎小偏方:
核桃粥:核桃仁30克,大米100克,白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。先取大米淘淨,與胡桃仁同放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入白糖或冰糖,再煮1~2分鐘沸騰即成,每日1劑。
核桃蜂蜜:核桃仁5枚,蜂蜜適量。將胡桃仁炒熟,研末,加蜂蜜拌勻頓服,每晚服食1次,連續5-7天。可潤腸通便,適用於腸燥便祕。
腎是人體中非常重要的一部分,維持着身體的正常運轉,如果人體的腎出現了問題,那麼你的生命也遭受到了威脅。女性因為身體的特殊性,對於腎功能正常運轉有着很高的要求,腎好了,女性的氣色也會變好,因此女性多吃核桃仁不僅滋補身體還能美容養顏呢!
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