女人經期做幾次竟會變美麗滋潤
女人們每個月都會經歷月經,也是大多數的女性朋友們疼痛難忍的幾天,別看這幾天有些難熬,它也是調整女性身體,讓女人們變得更加美麗漂亮的這幾天。
在這個比較特殊的幾天內,做這幾件小事,可以讓你的身體更加放鬆,同時,也能夠讓自己變得更加美麗。趕緊來看看吧,更加不要錯過哦!
1、享受按摩
有些傳統的老觀念認為,月經不能做很多事情,其中就有一項是不能夠按摩的。然而,這也是女性養生保健的誤區之一,在生理期,女性朋友們可以放心地享受按摩,它可以令你全身的血液運行更加順暢,同時,還能放鬆你的肌肉,對於痛經的女性來説,更能夠減少痛經。但是,需要注意的是,不要讓按摩師按摩到子宮周圍,這樣避免壓迫到子宮而帶來不適感。可以充分按摩乳房,讓乳房變得更加豐滿,促進乳房的血液循環,減少乳房問題的發生。
2、保持睡眠充足
女性朋友們在生理期最好不要累倒,感覺有些乏了,就要卧牀休息。生理期,女性朋友們都很容易感覺到疲憊,充足的休息非常重要,不僅能夠將你的身體狀態調整到最好,而且還能夠充分為皮膚做好修整,光滑細嫩的肌膚,就是在這個時候保養出來的,女性朋友們千萬別錯過這樣的機會哦!
3、按摩足底
經常按摩腳底,對促進身體的血液循環非常有好處,而女性朋友們可以在經期多按摩足底,因為在經期,女性朋友的身體細胞組織都處於比較張開的狀態,這時候做足底按摩,能更好的促進身體的血液循環,並且有利於幫助女性朋友迅速排出身體的毒素,在排毒的同時,還能夠幫助減少痛經所帶來的疼痛感。
4、享受吃甜食
女性朋友們總是擔心吃甜食會發胖,而在生理期的這幾天,你完全不用擔心,生理期女性朋友們可以享受着吃甜食,不但不會發胖,反而會為身體補充豐富的糖類,總而言之,在生理期這幾天,吃任何甜食你都不用擔心發胖,反而會對身體更加有好處哦。但是,女性朋友們值得注意的是,不要吃寒冷的甜食,例如冰淇淋就不要吃了,經期還是要注意保暖的好啊!
5、靜靜享受閲讀
女性朋友們在生理期,記憶力要比平時有明顯的提高,思維能力也更強,因此,這個期間,女性朋友們可以找幾本好書來讀一讀,不僅能夠令女性朋友們有更好地吸收知識的機會,還能夠幫助女性朋友更加的平心靜氣,更是修養身心的好時候哦!
6、温暖的面膜做起來
女性朋友們對自己的小臉蛋兒總是悉心呵護的,那麼,生理期期間,更要做好全面而又滋潤的呵護了。生理期要避免寒冷,不妨來敷一敷温暖的面膜吧,選擇一款適合自己的面膜,加温後敷在臉上,可以令肌膚更加滋潤!生理期,也是皮膚護理的好時機。
-
女孩子正常白帶量是多少
女孩子的白帶是可以間接反應出很多女孩子的身體健康的,只要我們平時知道怎麼樣區分自己的身體提供的提示方法,我們就可以避免很多的疾病了。就拿白帶來説吧,女孩子白帶的多或者是少都可以説明健康狀況的,那麼,一般來看,女孩子正常白帶量是多少?異常症狀1、非炎症性白...
-
女性高血壓吃什麼好
生活水平越來越好,患上高血壓疾病的人也越來越多,高血壓與個人的飲食習慣息息相關,長期不健康的飲食和不良的生活作息都會使身體機能逐漸下降,導致中老年女性患上高血壓的人羣增多。高血壓的患者要吃清淡低熱量食物,新鮮蔬菜是非常好的降壓食品,玉米、蕎麥、高粱、大...
-
子宮異常出血的原因
我們都知道女性的身體構造是特別的複雜的,子宮對於女性來説是特別重要的一個器官,我們都知道子宮出血正常情況下是每個月女性的月經期,但是往往有很多的時候非月經期子宮也會出現出血這樣的症狀,但是往往會被我們誤認為是月經不調,其實子宮異常出血一定要引起我們的...
-
楊笠脱口秀又出金句,女人,要自我自我定義!
“我就想,為什麼這些男的,一定要這樣。我後來想明白了,還是因為你們特別自信,因為像我們女生,我們就知道,我們自己説的話不重要,沒有人在意,除了朋友在意,沒有人在意,所以我們就是朋友怎麼開心,我們就怎麼説”犀利女王楊笠此話一出,在網絡上立刻掀起軒然大波,對呀,作為當代女...