月經好幾個月來一次是怎麼回事
我們都知道正常的月經週期,應該是28到30天為一個週期, 如果推遲一個星期或者是提前一個星期的話都屬於正常的範疇,,但是如果幾個月才來一次,這種現象那你就需要注意了,因為這可能只是月經不調問題造成,所以下面就為大家介紹一下,治療月經不調的方法。
從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止,稱為月經週期,大多28~30天,正常範圍為25~35天。正常經血呈暗紅色,混有子宮內膜碎片和粘液,偶見小凝血塊。經期大多3~5天,正常範圍2~7天。出血總量平均50毫升左右。月經紊亂常見者有閉經、功能性子宮出血或月經過多和痛經等。有時病因可能相同,但因所影響的部位或卵泡發育過程中受影響的環節不同,可能出現不同的症狀,且可互相轉化。 ??治療月經疾病重在調理,許多女性發生月經失調後,只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了生活因素。殊不知,許多你往往沒意識到的不良習慣,都可能是導致月經失調的罪魁禍首。
解決方案:
1.緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。
2.多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
3.經期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖(現在是冬天,要特別注意)。
4.不妨在食譜中添加大葱、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯,都對這種情況引起的月經不調有一定作用。 5.日常操作電腦時,要做好防護。
6.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然,最好不要長時間使用手機。
希望每個女性朋友都能夠全面瞭解這些常識, 因為畢竟月經不調,對自己的生殖健康甚至是生育能力,也是會存在一定影響的,所以每個女性發現自己存在這種現象, 還是要積極的去醫院接受最全面的檢查。
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