如何提高女性體內雌性激素呢
雌激素是女性的一種激素,而男性的激素也叫做雄激素,男性的體內的雄激素對男人的身體好處和作用很大,而女性的雌激素對女性的身體好處也是極大的,任何一個激素失去或者是降低之後對身體的傷害都是很大的,而女性的雌激素一旦不正常了之後月經也是會引起失常的,還有內分泌有會失常,那麼如何來提高女性的雌性激素呢?
豬腎:豬腎又名豬腰子。中醫認為,豬腎味鹹,有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱性慾較差的女性食用。
子母雞:為未生蛋的小母雞,性慾較弱的女子最宜服用。 烏骨雞:又名烏雞。女性常食能滋陰補腎陽,提高性慾望。
鴿肉:含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等。
鴿蛋:含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養成分。中醫認為,鴿蛋味甘,性平,具有補肝腎、 益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性慾旺盛者及孕婦不宜食。
旱鴨:又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質、維生素和氨基酸。可治療因腎陽虛所引起的性冷淡。《本草綱目》指出:"其性淫,雌雄相交, 且必四五次,故房求用之;助陽道,健腰膝,補命門,暖水髒。 火麻油:巴馬長壽鄉火麻仁製作而成的食用油,可以補充α-亞麻酸,從而提高智力和美容皮膚。
雪蝦蟆:形似蝦蟆,遍身有金線紋。其性大熱,有補命門,益丹田之功,可提高女性性功能。
黑大豆:又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿蔔素、煙酸、維生素B1等。
其異黃酮物質具有雌激素樣作用。現代醫學 證明,黑豆有提高女性性慾及美化皮膚的功能。
這些食物多有共同的特點,就是食物中含有豐富的黃酮,吃了之後就可以提高女性的雌性激素,女性的雌性激素是一點不能缺少的,如果缺少一點點的話,就會讓女性的身體變得不健康,而女性的雌激素也是維持月經正常,內分泌不會失調的標誌,但是一旦失調了就要考慮是自己的雌激素減少了,面對這樣的情況必須要及時的治療。
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