女人月經期能吃桔子嗎
其實過年的時候,我們家會買很多的水果,有蘋果,香蕉,桔子等等,因為家裏很冷,我最愛吃的也就是桔子了,因為它不是很涼的,而且吃完後,桔子皮還能泡水喝,之前我也不知道,有一次我媽吃桔子,吃完之後,把桔子皮留起來,我所你留起來幹什麼啊,我媽説泡水喝,雖然過年的時候吃桔子比吃其他的水果温暖點,那麼經期能吃桔子嗎 ?
桔子有很高的營養價值,對人體健康有一定的幫助作用,所以又很多的人都喜歡吃桔子,那麼是不是所有的人,不論什麼時候都能,暢通無阻的吃呢?尤其是作為女性,來月經的時候能吃嗎?那麼經期能吃桔子嗎 ?
營養價值
橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇;
橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品;
研究證實,在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米林”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好;
橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮,又稱陳皮,是重要藥物之一。《本草綱目》中説陳皮是“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。”橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥;颳去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅,具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜稱為橘絡,具有通經絡、消痰積的作用,可治療胸悶肋痛、肋間神經痛等症;橘子核可治療腰痛、疝氣痛等症;橘葉具有疏肝作用,可治肋痛及乳腺炎初期等症;橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用,常吃橘子,
對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等有一定的效果。
通過以上的瞭解,我們知道了桔子有很高的營養價值,對人體的健康有一定的幫助,那麼經期能吃桔子嗎
?希望人們能正確的,全面的瞭解,讓我們女性的經期不在受到任何的傷害,為了女性的健康,趕快行動起來吧!
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