女人月經期間能吃阿膠糕嗎
每個女性每個月總會有那麼幾天,處於月經期,而這幾天也是非常痛苦的,不僅不能碰冷水,還不能運動,更不能吃一些辛辣刺激,涼的食物,自己也是非常的痛苦,,特別是在飲食上,要更加的注意,可是,女人月經期間能吃阿膠糕嗎?感興趣的朋友們趕快過來看一看吧!
阿膠補血,止血,滋陰潤燥。早在兩千多年前,藥物學專著《神農本草經》就把阿膠列為上品,認為它是滋補佳品,且適宜於久服。明代著名藥物學家李時珍總結了前人經驗,強調阿膠的主要功用在於滋陰補血。阿膠是補肺要藥,而肺為血之上源,補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題,能收到良好的補益氣血效果。尤其是冬令進補時,人們將阿膠與人蔘、鹿茸一併稱為“補身三寶”。
由於經期女性陰血下泄,陽氣偏旺,不宜吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、阿膠等,並且,這個時候多半胃口不好,飲食以開胃清淡好消化為主,注意經期的保暖,以免導致痛經。而阿膠糕具有補血止血的作用,可以很好的調節血虛造成的女性月經不調,但如果在月經期間服用的話,容易造成月經期的波動導致月經量減少、月經排不乾淨的現象出現,如果您在經期吃阿膠糕會增加月經血,這個時候您吃了阿膠糕也是浪費的,何必呢?因此建議經期最好不要服用阿膠糕。
因為月經期容易出血,阿膠糕有助於補血生血,因此大量食用可能導致血崩或是月經過量,很容易吧體內的營養帶走,反而造成頭暈、乏力等貧血症狀,建議你還是不吃為好,過了特殊時期之後,酌情食用。
建議最好是月經乾淨了再吃,用來補血,這樣有利於月經排乾淨。月經後適宜滋陰養血,補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等,也以吃子排、山藥、藕,當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥;月經期是女性特殊生理時期,在服用補品之前也要特別慎重!
因為處於月經期,所以在飲食方面一定要特別的注意,特別是在吃一些補品之前,更需要多加的慎重,而女人月經期間能吃阿膠糕嗎?上文也已經為大家介紹了,希望大家能夠多瞭解一些這方面的知識,讓自己能夠輕輕鬆鬆的度過月經期。
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