經期肚子墜痛怎麼辦
相信每一位女性朋友們都會有過痛經的經歷。在月經期間小腹疼痛,小腹墜脹都是痛經最常見的表現方式。由於在月經期間女性體內的激素變化較快,免疫力也相對降低,所以在日常的飲食中以及生活方式上更應該格外的注意。那麼經期肚子墜痛該怎麼辦呢?一起來看看下面的介紹。
一、生理因素:由於月經期出血過多導致血鈣的流失,然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大,所以導致嚴重缺鈣,血鈣降得更低,才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。
二、受涼因素:因天氣寒冷或衣着過少而受涼,導致氣血凝滯,經血無法暢通排出而加重痛經。
三、勞累因素:經期的女性的體質本來就不如平時好,需要補充營養和多加休息,過重的體力勞動會加重出血及痛經。
四、飲食因素:有些女孩愛吃零食,月經期也吃冷飲及梨等生冷食物,易導致氣血凝滯,正如中醫所説:不通則痛,自然會使痛經加重。
緩解辦法:
先自己衝杯生薑紅糖茶,如果怕麻煩,可以買超市那種袋裝的,一定要趁熱喝才有效果。
吃一塊巨甜的巧克力,雖然網上都説經期吃巧克力對身體不好,但是在萬分疼痛,無人能幫你分擔的時候,吃個甜死人的巧克力甜蜜下,會舒服很多的!
如果是有男朋的,不妨讓他把自己寬厚,及其温暖的手掌,放在你的小腹上,這時會感覺到一股暖流驅走了寒氣,加上滿滿的愛,身體當然會舒適很多很多。
上面非常詳細的為大家介紹了造成女性經期肚子墜痛的原因,以及緩解經期肚子墜痛的一些方法。有痛經情況的女性朋友們不妨按照上面介紹的內容嘗試着改善一下經期肚子墜痛的情況。痛經嚴重者會影響到日常的工資和生活,建議及時就醫治療。
-
綠豆百合幫助你從內部調節有效祛斑
綠豆百合幫助你從內部調節有效祛斑綠豆百合幫助你從內部調節有效的雀斑,美會給自信的女人錦上添花,或者有很多人不能掌握皮膚護理技巧,氣質可以通過這些突出,技術需要我們練習,面對綠豆百合幫助你從內部調節有效的雀斑你興奮嗎?綠豆百合幫助你從內部調節雀斑1綠豆百...
-
更年期真的要補充雌激素嗎?
女性到了四五十歲就會面臨着更年期,雌激素分泌也開始減少,在這期間會變得衰老。於是很多女性為了緩解更年期的症狀便開始服用含雌激素藥物。但是也有一部分人認為雌激素會有副作用,會對肝功能有一定影響,因此不敢補充。下面小編就來告訴大家更年期是否有補充雌性激...
-
怎樣去痘痘好 如何去除痤瘡很好
怎樣去痘痘好如何去除痤瘡很好,每個女人都想變得更漂亮,但如何保養,仍然有很多人不能掌握皮膚護理的技巧,臉上的痤瘡是由於我們的皮膚護理不當,然後由小邊帶你知道如何去除痤瘡很好。怎樣祛痘好11.塗蜂蜜祛痘。蜂蜜是一種相對温和的美容成分,不僅性質温和,營養豐富,而...
-
白帶裏有豆腐渣是怎麼回事
正常的白帶是液體,而一旦出現白帶異常就會導致白帶的形態發生變化,比如比較常見的白帶裏有豆腐渣,很顯然是患有某種婦科疾病,這個時候就需要知道具體的病因,這樣才可能更好的進行醫治。那麼,白帶裏有豆腐渣是怎麼回事?下面咱們就來進行系統的認識吧。女性朋友正常的白...