女人經期乳房脹痛應該怎麼辦?
女人在經期的時候身體會出現一些症狀,引起身體的不適。比如乳房腫脹、腰痛、腹痛等等,這些都是正常的生理現象。主要是經期的時候體內的雌性激素分泌增加,那麼就會導致女性的內分泌改變,從而就會引起這些身體的變化。那麼女人經期乳房脹痛的時候應該怎麼辦呢?
1、熱敷乳房
一般情況下,經期出現乳房脹痛的情況大多是,經期前幾天脹痛感強烈,隨着經期的到來以及結束,會逐漸緩解和消失。雖然説,由於身體內孕激素的影響,有些女性經期乳房脹痛也屬於正常現象,但並不完全是這樣,因此,女性朋友們千萬不要掉以輕心,要引起足夠的重視哦!
建議女性朋友們選擇熱敷的方式來減輕乳房脹痛的疼痛感,可以準備一塊乾淨的熱毛巾,和一盆温熱的開水,向開水中倒入適量的食用鹽,再將毛巾放入開水中,浸泡一會兒,取出後,直接敷在乳房處,並加以按摩,可以有效緩解乳房脹痛。加入食用鹽的原因,是因為食鹽具有消炎殺菌的效果,對於乳房內有炎症的女性朋友們可以起到很好的消炎效果,而如果乳房內沒有炎症,用沾有食用鹽的熱毛巾熱敷也有力而無害!
2、少進食鹽
雖然説用沾有食鹽的熱毛巾熱敷乳房可以緩解疼痛,可是換一種方式,如果吃鹽過多,可對乳房健康沒有任何好處。高鹽類的食物會使乳房變得脹大,因此,身體內攝入的鹽量過多,也會出現乳房脹痛的現象。女性朋友們在月經來的前一個星期最好就不要吃太多鹽,以避免乳房脹痛的現象。
文章中介紹了一些可以緩解乳房脹痛的方法,除了面對經期的時候乳房脹痛的情況,平時乳房脹痛也是可以按照這種方法進行調理的。如果平時經常出現乳房脹痛的現象,那麼很可能是乳房增生或者其他乳房疾病,這是需要及時的進行治療的。
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