例假期間生氣的危害有什麼
我們女性都知道,在來月經的時候都會出現心理情緒變化,這個是自無法控制的,一個月總是有那麼幾天是異常的,所以來月經的時候也被稱之為特殊情況,很多女孩子在來月經期間經常都會生氣,其實在月經期間經常生氣的話是會有很多危害的,但是她們自己都不知道為什麼會出現這樣的情緒變化,那麼我們下面就來看看例假期間生氣的危害有哪些:
生氣對身體的危害不可忽視,有的女性到經期的時候,情緒往往容易變壞,女性生氣時來月經痛經有什麼危害?從中醫學的角度講,女性生氣是有許多壞處的,會傷及大腦、內臟等器官,所以在月經期間生氣、發火也會對身體有所傷害的。
1、傷肺,生氣時的人呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。
2、傷肝,人處於氣憤愁悶狀態時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
3、傷腎,經常生氣的人,可使腎氣不暢,易致閉尿或尿失禁。
4、傷膚,經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
5、傷乳房,也稱之為乳癖,中醫認為多因情志內傷,肝鬱痰凝,痰瘀互結乳房所致,也因衝任失調,氣滯痰凝所致。
6、傷胃,氣懣之時,不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂。
7、傷腦,氣憤之極,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上衝,還會導致腦溢血。 女性生理期生氣的危害有這麼多,所以,女性朋友在生理期時一定要控制好自己的情緒,那時傷的不只是和家人、朋友的感情,而且還有自己的身體。
在月經期間情緒我們是無法控制住的,但是可以從自己的生活和飲食中來進行改善,在來月經的時候如果情緒變化反應大的話,那麼飲食上就要多清淡, 不要吃辛辣的食物,這樣是會火上澆油的,導致自己的心情更不好,也可以聽聽音樂來改善自己來月經時候的暴躁情緒,也可以看看比較快樂的書籍。
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