乾咳嗽是什麼原因?11個小妙招緩解咳嗽!
乾咳常表現為咳嗽無痰或痰量少,多發於急性咽喉炎、急性氣管炎、胸膜炎、肺結核等疾病。秋冬季最易發病,天氣乾燥容易引起肺熱,從而導致乾咳。乾咳嗽如何緩解呢?
可以緩解咳嗽的食物
1、栗子:具有補脾腎、厚腸胃、止泄瀉的功用。主治咳嗽氣喘、虛寒泄瀉。
2、百合:具有滋養強壯、養陰止嗽、清心安神的功用,用於咽痛、肺陰不足之咳喘。
3、梨:生津止渴,止咳化痰,清熱降火,養血生肌,潤肺去燥,清心解酒毒。用於肺熱咳嗽、痰多。
4、橘子:橘子全身是寶。橘皮:健胃理氣燥濕、祛痰、鎮咳,用於咳嗽痰多者。橘絡:通絡、化痰、理氣、消滯,主治咳嗽、肺癆。橘核:理氣、散結、止痛。橘葉:疏肝行氣,消腫散結,治療乳癰腫痛。
乾咳應該注意的事情
1、平時注意鼻腔衞生。
2、注意擤鼻涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一側鼻孔。稍稍用力外擤,之後交替而擤。
4、冬季應選擇加濕器,避免室內空氣過於乾燥而引發的鼻腔不適症狀。
5、遵醫囑及時服藥與外用滴鼻。
6、慢性鼻竇炎者,治療要有信心與恆心,注意加強鍛鍊以增強體質,以防感冒。
7、保持性情開朗,精神上避免刺激。同時注意不要過勞。
8、嚴禁油膩辛辣食物,多飲水,多食蔬菜,保持大便通暢。
9、平時可常做鼻部按摩。
10、儘量控制冰涼的食物(如:冰欺凌、冰鎮飲料等)
11、熱敷或按摩後頸和下腹部位。
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