40歲的女人胸部下垂怎麼辦
女人在40歲左右的時候乳房就慢慢下垂,導致這種現象的原因有很多,比如有的女性分娩哺乳之後,乳房就會逐漸下垂,這是因為哺乳期間乳房儲存奶水體積增大,當哺乳期結束之後,乳房的皮膚沒有及時的恢復正常的水平,所以都有乳房下垂現象,另外女性40以後,皮膚往往會變得鬆弛,乳房皮膚也是如此,從而乳房下垂。
堅持戴胸罩,要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶託,乳房血液循環通暢,對於提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼託的款式,穿後整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿、挺拔。
在每晚臨睡前或是起牀前,媽咪可以躺在牀上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素的分泌。在洗澡時,使用蓮蓬頭衝乳房,最好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。
女人過了40之後乳房下垂,解決這種現象的方法可以是對乳房進行按摩,除此之外,生活要保持有規律,每頓飯都應當吃好,尤其是補充優質的蛋白質和維生素。還應當注意,多鍛鍊身體,尤其是多做一下擴胸運動,這樣可以讓胸部肌肉得到鍛鍊,從而使得下垂的乳房有所改善。
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