老人洗澡 這些事項必須注意
在日常生活中,人們為了自身的健康,洗澡是其平時最常做的一件事情,而老年人在洗澡的時候,則需要注意以下幾點事項。
補充足量水份。
浴室通氣性較差、温度高、濕度大,導致浴室內的氧氣含量較低。老人體質一般較虛弱,長時間洗澡容易感到口渴,進而出現目眩、心悸、胸悶等症狀,十分危險。
適當補充能量。
洗澡時,悶熱的環境會消耗掉人體的一部分能量,加上此時新陳代謝較快,導致人在洗澡時會出現飢餓感。如果老人沒進餐便進浴室洗澡,很容易感到頭暈、噁心。因此建議老人別空着肚子進浴室,最好保持五六分飽的狀態。也不宜吃得過飽,避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可以吃些巧克力和糖果,補充能量。
洗澡前保持好的狀態。
老人沐浴前,要確保身體處於良好的狀態。在剛吃完飯、剛服完藥或感到困頓、身體乏力、頭暈噁心時,儘量不去沐浴,以免潮濕悶熱會加重症狀。在進入浴室前,要確保老人無頭暈、噁心等不適症狀。有心腦血管疾病的老人,洗澡時最好備一些常用急救藥品。
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