男人陰莖陰囊按摩方法 讓你瞬間找回男人的自信
據歷史典籍所顯示,通過健身達到壯陽目的方法,有幾千年的歷史了,現代臨牀醫學也證實了這個方法,那麼男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢?
擠牛奶法
也稱JELQ法,這是古老的阿拉伯遊牧民族發明的壯陽動作,主要就是類似於“擠牛奶”的動作擠壓陰莖,增加主導勃起的陰莖主體(Corpora Cavernosa)注入的血液容量,進而達到增大尺寸的目的。據説,如果經常做JELQ動作,陰莖的尺寸本身也會變大。
1、通過輕輕按摩做陰莖,來使血液被保持在陰莖主體內。
2、用你的拇指和食指抓住做陰莖軸的(底部),四周一齊抓,用你的食指和拇指打一個OK的手勢,將陰莖緊緊抓住並夾在中間。
3.以你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動,以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。
4.每次當你向前擠奶時,在陰莖以內血液空間將被迫變得更大。當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住做陰莖根部。如此循環練習,每次間隔一秒鐘。
陰莖拉伸
有多種陰莖拉伸鍛鍊方式,不過所有的動作都有相同的原則:拉長陰莖組織的長度。長時間的拉伸,會讓構成陰莖的細胞組織在長度方面有所提高,周長方面作用則不那麼明顯,pelvic floor muscles,就是需要鍛鍊的肌肉着名的凱格爾動作鍛鍊的不是陰莖本身,而是控制射精的腹腔壁肌肉,也被稱為PC肌肉(pubococcygeus muscle),通過鍛鍊這塊肌肉,男性可以延長勃起時間。
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