看指甲觀健康 男人指甲上有豎紋應注意調理
指甲上有豎紋的人,首先要注意養成良好的生活規律,另外通過食療,吃富含優質蛋白質的飲食。
指甲的發育受多種因素影響,尤其是指甲上的明顯豎線與飲食、生活規律、年齡密切相關,比如經常熬夜,元氣虧損的人,指甲就容易出現縱紋。當然,也有部分年輕人是由於感冒、肺炎等引起;中老年人若出現這種情況,則大多因為年老體衰、身體機能下降、體力消耗不易在短期內恢復所致。所以具體疾病的確診,還要結合其他症狀以及醫生的診斷予以確認。
看指甲月牙能辨病是多數人都聽説過的,但根據指甲表面的溝紋深淺來了解身體狀況,恐怕不少人都不知道。
醫生告訴記者,理想狀態下的甲面應該是無縱橫溝紋的。所以一旦發現其表面變粗糙,無光澤,甚至出現明顯的縱條紋,摸起來感覺溝壑叢生,就可能意味着您的身體最近正處在疲勞狀態中,並因此導致了體質虛弱,精神持續疲乏、免疫力下降等問題。
此外,維生素或微量元素缺乏也會導致條紋豎線。
醫生提醒,出現這種狀況的人,首先要注意養成良好的生活規律,另外通過食療,吃富含優質蛋白質的飲食,如奶類、蛋類、豆類、魚類等,同時攝取維生素,以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能,甲面的豎線會隨之逐漸消失。
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