男性脱髮成嚴重的社會現象 推薦4種脱髮食療方
我們會發現身邊有很多的男性朋友都出現了禿頂的現象。很多年輕輕的男人就會出現一些掉頭髮的現象,而且也會導致自己出現一些禿頂的現象的男人,禿頂就是代表着出現一些腎虛的現象,也有可能是其他症狀的預兆。那麼,在這裏,小編給大家推薦4種脱髮食療方,想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
為什麼很多男人都會禿頂呢
1、精神或身體的因素
精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂,毛細血管持續處於收縮狀態,毛囊得不到充足的血液供應,引起頭髮脱落。如果壓力持續,再加上心理素質較弱,就易發生斷髮(毛)癖、食發(毛)癖、拔毛癖等。精神因素還會嚴重地影響頭髮的生長週期,長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等,均可導致頭髮生長週期縮短,出現脱髮現象,導致早禿。常見如產後脱髮、重病後脱髮、考試後脱髮以及一些擔負重大責任的單位負責人或商人的脱髮。
2、激素分泌失衡及遺傳因素
腦下垂體分泌的生長激素可促進頭髮的生長,而生長激素的缺乏則會使頭髮的生長速度相對變慢;性激素則是影響毛髮生長和健康的最重要因素之一:雌性激素使頭髮柔軟而富有光澤;雄性激素則會使頭髮變得堅硬而粗壯,一旦體內性激素失去平衡,就可能出現毛髮異常。因此,產後、更年期、口服避孕藥等情況,在一定時期內會造成雌激素不足而脱髮;垂體功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等,均可導致頭髮的脱落。大部分女性在接近更年期時都會脱髮,證實脱髮的確可因荷爾蒙而致,如果是這種情況可選擇接受荷爾蒙治療或由醫生處方服食藥物。
3、藥物因素貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病
干擾髮根部毛母細胞功能,會影響頭髮的生長,甚至抑制毛母細胞正常分裂,使毛髮處於休止期,頭髮脱落;患卵巢腫瘤時,過多雄性激素分泌使頭皮屑增多、頭髮油膩,導致脂溢性皮炎與脱髮;免疫抑制劑、化療藥物、砷劑等藥物可致脱髮;長期服用抗菌素和止痛片,易出現頭髮細短、脱落的現象;部分營養補劑中含有興奮劑,長期使用易使頭髮受損;抗抑鬱藥、高血壓藥都可導致脱髮;化療藥物會殺死任何快速分裂的細胞,包括處於生長期的髮根細胞,所以便會有約九成的頭髮脱落。
4、食物及營養代謝的因素
營養不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙,均可導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期,並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等,以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等,也是頭髮脱落的原因。
5、先天性的因素先天因素
如:發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏;毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病,多見於近親結婚所生育的後代。
為什麼男性禿頂會比女性更嚴重?
這是因為禿頂的發生除遺傳基因外,還要受到男性激素影響。在禿頂遺傳基因的影響下,體內的雙氫睾酮作用於頭髮毛囊使之發生萎縮,頭髮變稀少,甚至完全停止生長而致禿頂。由於女性體內雄性激素水平很低,所以頭髮受影響最多也只是變得比較稀疏,不至於造成禿頂。正因為禿頂與雄性激素關係密切,所以通常具有禿頂遺傳基因的男性,在發育達到成熟期後,禿頂也就有可能接踵而來。
脱髮怎麼辦脱髮如何治療脱髮吃什麼好
3個穴位常按摩改善脱髮:
1、曲池穴:
在手肘關節彎曲凹陷處,常揉按可抒壓疲勞,有疏風清熱的作用,助排便,緩解掉髮危機。
2、百會穴:
位置在頭頂,以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦,緩解掉髮危機。
3、手指的肺穴、肝穴:
分別為無名指第一指節中點跟第二指節中點,常揉按也有改善掉髮的效果。
脱髮食療方
1、柑橘
促進頭髮生長,防止脱髮柑橘類水果中的維C有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,促進膠原合成,可起到促進頭髮生長的作用。
2、吃葡萄乾
防止脱髮促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
3、平常吃牛排
可防止脱髮養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發護髮的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康,有效的防止了脱髮的產生。
4、吃杏仁
防止脱髮研究發現,脱髮的人更易缺乏維生素B6維E鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脱髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,根治脱髮的超級食品。
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