冬季養生男人補腎的4大誤區
冬季養生男人補腎的4大誤區
中醫認為,腎位於腰部,左右各一,是人體重要的臟器之一,有“先天之本”之稱。現如今隨着生活和工作壓力增大,人們出現腎虛的情況也逐漸的增多。但有些人“聽風就是雨”,過於擔心自己會腎虛,從而導致進入一些誤區。
誤區一:不分腎陰虛、腎陽虛,亂補一氣。
中醫有着和西醫完全不同的體系,其最大的特點就是強調因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛,分型不同,治療的原則也不同。市場上的產品多數是針對腎陽虛的,對於腎陰虛的人來講,吃了不僅沒有作用,還會出現一些副作用,或加重病情。即便是經典的六味地黃丸,也不是對所有人都適用的。
誤區二:腎虛是男人的專利。
其實,腎虛並不是男人的專利,女性也有可能遭遇。中醫認為虛的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。説到這裏,就明白了:腎為先天之本,腎虛的人生理年齡迅速增大,提早出現更年期症狀。
“腎虛”女性會早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。
誤區三:黑眼圈是腎虛表現。
有的人看上去眼圈黑,身體沒覺得有什麼不舒服,便説是“腎虛”。其實,單純眼圈黑不是病態,現代醫學認為,人的眼瞼(眼皮)及其周圍組織很薄,如勞累、失眠後,眼瞼長時間收縮,能引起結 締組織血管充血,血流不暢,微循環障礙,所以眼圈發黑。
出現黑眼圈用不着擔驚 害怕、亂吃補藥,只要精神愉快,多活動鍛鍊身體,充足睡眠,少則35天,多則12周,黑眼圈隨後也就消失了。
誤區四:耳鳴是“腎虛”惹的禍。
耳為腎竅,腎開竅於耳,腎與耳有較密切的相關性,所以很多人一出現耳鳴不分緣由動輒從腎論治,總以六味地黃補腎為主,但見效只十之一二。耳雖為腎竅,但臨牀治療耳鳴不能僅僅責之於腎,應從心肝脾肺腎多方論治。
在中醫看來,“耳者宗脈之所聚”,耳鳴與全身臟腑、經絡的功能狀況十分密切,並不僅僅侷限於腎,因此治療時也離不開對全身臟腑經絡的調節。
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