壯陽絕技 一個月讓你猛如處男!
每個男人都希望自己在性這方面擁有超強戰鬥力,但是因為生活壓力、年齡、性愛次數等各種因素可能並不如意。不管你信不信,有一種壯陽操可以讓你天天像處男一樣,硬梆梆,堅挺挺。
壯陽操
當你通過自我控制中斷排尿時,活動的肌肉就是PC肌的位置。控制排尿中斷的肌肉,就是PC股。鍛鍊目標,就是它。
簡單練習方式(無論快慢)
坐着、站着、躺着做足100-300下就可以了,無論快慢,只要持之以恆,一個月時間,就可以硬梆梆地堅如磐石。如果一生堅持,那就一生都象處男一樣,天天“奔騰”着“昂立一號”。
一般練習方式(速度略慢)
就象自我控制排尿一樣,逐漸收緊PC肌,堅持收緊5秒鐘,然後,放鬆PC肌5秒種,這樣就完成了一個練習。練習時,從10個開始,逐漸增加到50個,這就叫做一個回合。建議每天練習2-3個回合,即100-150個收緊——放鬆動作。一個日常的練習,在什麼地方都可以進行,有時間就多做一點,沒時間就少做一點,都可以,關鍵是每天進行,並一直保持下去。
高級練習方式(速度更慢)
開始先做10-20個收縮動作,看看效果如何。如果你做了20個收縮動作就感覺累了,那你可真要好好練了。做20個收縮動作後,再緊緊地收縮PC肌,儘可能地保持這個狀態,越長越好。由於缺乏PC肌鍛鍊,開始你會覺得很累,但是經過一段時間不間斷的練習,你就能緊緊地收縮PC肌,來控制射精的衝動,真到衝動感消退。這時候才談得上“性能力”。
-
勃起功能障礙的原因有哪些?男人如何預防勃起功能障礙
男性勃起功能障礙是會增加死亡的風險,原因是因為勃起功能障礙是心血管疾病的危險因素之一。那麼,勃起功能障礙的原因有哪些?男人如何預防勃起功能障礙呢?下面就快和本站一起了解吧!勃起功能障礙的症狀1、性交障礙之性慾異常:無性慾,性慾低下,性慾亢進和性厭惡等。2、性...
-
男性想要身體好要做好飲食調理 推薦九種對男性身體好的食物
現在很多男性的壓力都是非常大的,對於如今男人的責任重大,所以擁有一個健康的身體,才能有個幸福的家庭。男性朋友們要好好的保護自己的身體,首先在飲食上要多注意,有些食物對男性有好處。那麼,男人吃什麼對身體好?男性飲食保健怎麼做?那麼,在這裏小編給大家推薦九種對...
-
男性尿檢呈陽性診斷有尿路感染怎麼辦
男性做身體常規檢查時需要做尿檢,當泌尿系統有問題時也要做尿檢,如果懷疑有性病等疾病時也需要做尿檢。患者在檢查會發現尿液的性質,陽性與陰性,當尿檢出現陽性時説明有感染疾病。如果患者男性尿檢呈陽性診斷有尿路感染怎麼辦呢?患者要採取相應的疾病醫治,同時進行疾...
-
男性非淋球菌尿道炎病因
男性非淋球菌尿道炎是一種男性生殖器官疾病,可以通過血液和唾液進行傳播給其他人,這種疾病很少發生,一般都會好發於青年和中年男性,由於經常性生活不規律或者性生活後不注意衞生都會引起此病的發生,那麼男性非淋球菌尿道炎的病因是什麼呢?下面就讓我們一起來了解一下...