男性預防尿路感染有哪些措施
男性尿路感染是十分常見的疾病,尿路感染的主要症狀是尿頻、尿急、尿不盡,給男性朋友的生活帶來很多困擾。尿路感染的發生多數與陰部的衞生有很大關係,也有可能是由於生殖器的疾病所引起的,男性龜頭炎和前列腺炎都會使尿路發生感染。那麼,男性預防尿路感染有哪些措施?
多喝水小便通暢
説到尿液,多數人的第一反應是——它是人體的“垃圾”。別小看這有些髒兮兮的液體,它可是人體新陳代謝不可缺少的一環。人們吃下的肉類、糧食等食 物,最終會在血液裏變成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”,只有經過腎臟過濾通過尿液排出人體,才能避免過量“毒素”傷及健康。由於人體每天攝入和排出的 水分基本相當,因此,每天攝入1500—2000毫升水,以保證尿量非常重要。
除了排出“毒素”,尿液還有一個重要的功能是沖刷泌尿道,這對預防尿路感染和尿路結石有重要意義。尿液需要經過輸尿管、膀胱、尿道最終排出體外, 正常人尿道口周圍都有細菌寄居,有些細菌還可能進入膀胱,一旦數量達到一定程度,就可能引發感染。之所以多數人不會發生尿路感染,主要就是因為規律地排尿 避免了細菌在泌尿道里滋生。
呼吸以及通過皮膚蒸發都會消耗人體的水分。尤其是炎熱的天氣使毛孔開放,通過皮膚釋放的水分較其他季節明顯增加,導致人們的尿量和排尿次數減少,尿液在膀胱滯留的時間延長使細菌更容易繁殖。因此,天氣熱出汗多時,更要多喝水以預防尿路感染。
不吸煙減少刺激
尿路感染是威脅泌尿系統健康最常見的疾病,它的發生還與吸煙、酗酒等不良生活方式密切相關。在美國泌尿協會2010年年會上,曾公佈過一項來自芬 蘭的研究。在排除了服藥等可能影響女性泌尿健康的因素後,研究者發現,與從來都不吸煙的人相比,吸煙女性出現尿急的可能性是前者的1.8—2.7倍,出現 尿頻的概率是前者的1.7—3倍。
而對於得過尿路感染的人而言,美國梅奧診所的泌尿外科專家提醒,不要喝咖啡、酒精飲品以及含有咖啡因的軟飲料,因為在尿路感染期間,這些飲品會刺激膀胱,使患者尿意頻頻。
此外,尿路感染患者還應少吃辛辣的食物,同時通過合理搭配飲食,儘量減少對尿路的刺激。吃偏温熱的食物時,應搭配些具有寒涼之性的輔料。不要加過多的大蒜、辣椒、花椒等辛辣佐料,而是配搭一些黃瓜、生菜、蘿蔔、西紅柿等偏寒涼的蔬菜。
早治療預防發病
泌尿道是機體的一部分,它與周圍的組織有着密切的聯繫。患有下列慢性病的人,一定要及時治療,控制病情有利於預防尿路感染。
首先,全身性疾病如糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病、慢性腹瀉等使機體抵抗力下降,尿路感染的風險增高。其次,輸尿管及腎結石、尿道狹窄、前列腺肥大等引起的尿路梗阻會更直接地引起尿路感染。最後就是近期做過尿道插管、膀胱鏡檢查、泌尿道手術的人。
一旦發現尿頻,尿急、尿痛、寒戰、發熱、腰痛等症狀,一定要及時去正規醫院接受診治。這裏要強調的是,治療時一定要堅持及時、足量、足療程的治療原則,切不可“跟着感覺走”隨意停藥。否則,尿路感染很可能反覆發作。
以上就是有關男性預防尿路感染的措施,可見尿路感染與生活有着十分密切的聯繫。在平時的生活中要注重個人衞生,要勤洗澡;注意多喝水,排出體內多餘的毒素,就可以避免尿路感染的發生。如果患上了尿路感染,就應該及時到醫院治療。
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