扭傷磕碰傷 消除淤青用什麼方法最快?
每一個人在生活中都可能遇到一些意外情況,就拿喜好運動的朋友來説,在運動過程中難免有些磕磕碰碰,一旦外傷比較嚴重,皮下就可能出現淤青。如果長時間沒能消除,肯定影響個人形象。那麼,最快速消除淤青的方法是什麼?
淤青實際是毛細血管破裂
淤青也有是因為淤血存在於皮下造成,淤血多是在外力作用下,使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。此時外滲致皮下的血液已屬異物,又因皮下神經豐富。所以疼痛感明顯。發生淤血24小時後,可以用温水熱敷患處。以促進局部血液循環,促進淤血消散。一般皮下淤血機體會慢慢吸收,時間大約需要兩週左右。
急性損傷熱敷或按摩是不正確的
不小心磕碰撞傷,或在運動時發生扭傷,受傷部位就會一下紅腫起來,很快還會出現觸目驚心的烏青塊。如果急性損傷後,想立即用熱敷或局部按摩的方法,來緩解腫脹,這是不對的。
冰敷止血止痛
儘快用包着冰塊的毛巾敷在傷處,每次20~30分鐘。它既可起到儘快止血、止痛的效果,還可使局部毛細血管收縮,有效減輕腫脹。
扭傷超過3天用熱敷
如果扭傷超過3天,為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利於傷處淤血和滲出液的吸收,可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處,5~10分鐘更換一次。每天進行1~2次,每次約30分鐘。
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