補腎壯陽是男人永遠關心的話題 值得收藏的食譜
補腎壯陽是男人永遠關心的話題,而通過食療補腎不僅效果好,還沒有副作用,今天小編就給大家推薦值得收藏的七種補腎食譜,下面一起來看看吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
男性補腎吃什麼值得收藏的食譜
1、羊腰肉蓯蓉湯
羊腰子1對,肉蓯蓉、枸杞、巴戟、熟地各10克。上述材料洗淨後加水適量一同燉熟,加鹽調味即可食用。
2、核桃燉豬腰
豬腰1對洗淨,核桃仁、山萸肉、補骨脂各10克,洗淨後放入豬腰內,將豬腰縫好,放入鍋內蒸熟食用。
3、淮山羊肉湯
羊肉150克,山藥、核桃仁、肉蓯蓉各150克,葱白適量,上述材料洗淨後加水適量燉湯食用。
4、五子茶
韭菜子、女貞子、五味子、覆盆子、菟絲子各適量,一同研磨成細末,每次10克沖服,每日2次。
5、枸杞何首烏燉鹿肉
鹿肉250克,枸杞子、何首烏適量,一同燉熟食用。
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6、米酒燉公雞
公雞1只,去毛去內臟洗淨,斬塊後加油、鹽炒熟,加糯米酒500克,一同隔水蒸熟食用。
7、豬腰山藥湯
豬腰1對,山藥、枸杞各15克,山萸肉10克,洗淨後一同放入鍋內加水適量,燉湯食用。
男人補腎誤區
1、補腎就是壯陽
補腎不一定就是壯陽。根據中醫專家的治療經驗,腎虛有陰虛和陽虛之分,只有補腎陽才是與陽痿、早泄等有一定的關係,也就是我們通常説的“壯陽”,只能針對腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛,原本陰虛已“火旺”,再壯陽等於“火上澆油”。
2、補腎壯陽追求快速起效
“吃中藥能多久起效?”這是很多男性補腎壯陽時最關心的問題。其實,腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態平衡。因此,腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變,還包含着全身的一系列變化,補腎絕對不可能“一劑藥就搞定”。
專家認為,中醫治療性功能障礙時,強調整體觀和陰陽平衡,必須通過固護腎氣、調理整體來達到壯陽目的。常用的中藥材主要有海馬、杜仲、鹿茸、肉蓯蓉等。這些中藥材雖然都有補腎壯陽的效果,但效果都是慢慢顯現出來的,而且治療週期較長。因此,真正純中藥的壯陽補腎產品根本沒辦法“30分鐘起效”。
3、盲目依賴純中藥
“純中藥、無副作用、迅速起效”等誘人廣告的產品往往是添加了西藥枸櫞酸西地那非來欺騙消費者。專家指出,中藥中加西藥成分,可能會導致無法控制的後果。比如一些本來就因為高血壓而長期服用硝酸酯類藥物的中老年男士,在不知病因的情況下私自服用非法摻和了西藥的補腎壯陽“保健品”,會嚴重影響血液流動,導致心臟病發作或中風的嚴重後果。因此,壯陽補腎首選純中藥更安全更持久。
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