“子午覺”可對抗亞健康
知識分子平均壽命下降,“過勞死”現象日益嚴重,七成知識分子走在“過勞死”邊緣,終日處於亞健康狀態。其實人體經歷盛極必衰是必然的,女性28歲達到身體健康巔峯,男性到32歲才開始走下坡路。
雖然身體不可能一輩子處於登峯造極的狀態,但對抗亞健康是完全可行的,“很多人生病才找致病因子,卻不知是平日陰陽失衡導致長期亞健康讓病菌入侵。”炎熱夏季防亞健康應多吃人蔘生麥飲,打敗亞健康還提倡多睡“子午覺”。
陰陽失衡導致人體健康“出軌”
隨着年齡的增加,健康狀況不可避免地會呈現拋物線變化,這是生老病死中無法避免的規律,然而女性確實比男性“吃虧”一點,更早開始進入衰老期。
《素問·陰陽名家大論》中説:“年四十,而陰氣自半也,起居衰矣。”寥寥數語概括了中年人的生理、心理特點,着重指出人到中年是生命歷程的轉折點,生命活動開始由盛轉衰。
《黃帝內經》講得很清楚:女性的衰老週期是每7年轉一圈。“所以,28歲是女性的頂峯年齡,28歲以前一直往上走,過了28歲就往下走。這意味着,35歲陽明脈衰,再美的女性也可能開始出現皺紋等跡象。”而男性以陽氣為主,他們的衰老週期是8年一圈,他們的衰老起碼可以比女性延遲4年。
自從1840年以後西方醫學逐步進入中國,使得中醫學的很多理念在人們的意識中都淡薄了。“到醫院去,不管是急性病或者是危重病,首先想到的是去醫院請西醫搶救或者是治療。到了醫院,不少患者都會問,找到病因了嗎?它在哪兒?然後希望醫生用一種或多種藥物或手段把它控制住,治癒疾病。”
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