預防老人生理性腦衰老
為了減緩生理性腦衰老,老人首先要保證規律、健康的生活和飲食,並多動腦,讀書、看報、下棋都有助於延緩大腦衰老。澳大利亞的調查也發現,有50%的人都希望延遲退休,以保持活躍思維和大腦健康。平時還要注意鍛鍊身體,經常打球、散步、游泳等,增強抗病能力,也能間接保護大腦。
“高血壓、高血脂、糖尿病等疾病,如果控制不好,可能會影響到大腦的認知功能。”有此類疾病的人,要注意控制血壓、血糖,多吃清淡食物。
此外,對於市面上的保健品,老年人應提高警惕,不應偏聽偏信,有些保健品不但不能起到保健作用,而且還會影響大腦的健康。
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老人骨折手術注意哪些?
隨着年紀的增大,有許許多多的老人們都會面臨着許許多多的疾病發生,提起手術也是平時讓大家都非常害怕的一個問題,有關於老人骨折手術注意哪些,這個情況現在也很引起了人們的關注,平時的人們都非常關愛自己的老人,所以多學習一些這樣的醫學知識對老人的身體也是有非常...
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老年人堅持記賬有助改善記憶力
中國老齡科學研究中心研究員肖振禹説,老年人記賬的過程,就是一個鍛鍊思考和增強記憶的過程,比如回想什麼時候買了什麼,花了多少錢,這個月的開支是多少,下個月應從哪幾個方面着手節約等,都會使大腦處於活動狀態。只要能夠長期堅持,這種對腦細胞的良性刺激就會讓大腦的整...
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老年糖尿病用藥八大提示
一、嚴防發生低血糖老年糖尿病病人由於肝腎功能減退,更容易發生低血糖,發生後恢復也慢,有時需數天、甚至一週。常發生在下列情況:①單用磺脲類藥物,特別是格列本脲及格列齊特。作者曾遇到個別老年糖尿病病人,僅服數片上述藥物,即發生低血糖;②合用二三種作用機制不同的...
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老人不適宜長年服用蜂膠
蜂膠具有抗菌、抗黴變和抗病毒等特點,其殺滅或抑制的細菌、病毒比較多,包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈黴菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑麴黴、灰葡萄孢黴以及皰疹、馬鈴薯病毒、流行性感冒等等。蜂膠及其提取物確有一定的藥理作用,特別是在降低血壓、防治胃潰瘍、抗輻射、...