找個愛好優雅老去
找個愛好優雅老去
培養興趣和愛好
生命就是一段漫長的旅程,關鍵在於自己能否自尋樂趣,為生命晚途增光添色。老人們要學會在庸常平凡的生活中找到一些屬於自己的愛好,使興趣有所寄託,想方設法把晚年的日子過得更充實、更快活、更圓滿。
如果你有一兩個愛好,肯定會老得慢些。我有一位年近七旬的老友,過去是教書育人的,退休後逐漸戀上了旅遊,每年出行不下兩三次,遊遍了大半個中國,包括海峽對岸的台灣。他還從國內游到國外,跑了新馬泰,飛去美利堅,逛了歐洲諸國。
每次回來,他都會把親朋好友召集到一起,送大家當地特產,展示拍攝的多彩照片。每逢談及異地的風土人情,你都能感受到他眉飛色舞間的驚喜、感動和快樂。就這樣,旅遊強烈地支撐着他的晚年生活,讓他辛苦並快樂着。
別過分沉湎於往事
人不能生活在回憶當中,不能生活在對美好往昔的懷念或對去世友人的哀念之中。一個人應當把心思放在未來,放到需要自己去做點什麼的事情上。
要做到這一點並非易事,往事的影響總是在不斷增加。人們總認為自己過去的情感要比現在強烈得多,頭腦也比現在敏鋭。假如真的如此,就該忘掉它;而如果可以忘掉它,那説明你的這種想法並不是真的。
避免依戀年輕人
子女們長大成人以後,都想按照自己的意願生活。如果你還希望像他們年幼時那樣關心他們,你就會成為他們的包袱。對子女的關心應該是含蓄的、寬厚的,不應該過分地依戀。
不害怕死亡
有些老人因害怕死亡而苦惱,其實對於已經經歷了人世悲歡、履行了個人職責的老人,害怕死亡完全沒有必要。
每個人的生活都應像河水一樣———開始是細小的,被限制在狹窄的兩岸之間,然後熱烈地衝過巨石,滑下瀑布。漸漸地,河道變寬了,河岸擴展了,河水也流得更平穩了。最後,河水流入了海洋,不再有明顯的間斷和停頓,而後便毫無痛苦地擺脱了自身的存在。能夠這樣理解自己一生的老人,將不會因害怕死亡而痛苦,因為他所珍愛的一切都將繼續存在下去。
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老人骨折手術注意哪些?
隨着年紀的增大,有許許多多的老人們都會面臨着許許多多的疾病發生,提起手術也是平時讓大家都非常害怕的一個問題,有關於老人骨折手術注意哪些,這個情況現在也很引起了人們的關注,平時的人們都非常關愛自己的老人,所以多學習一些這樣的醫學知識對老人的身體也是有非常...
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老年人堅持記賬有助改善記憶力
中國老齡科學研究中心研究員肖振禹説,老年人記賬的過程,就是一個鍛鍊思考和增強記憶的過程,比如回想什麼時候買了什麼,花了多少錢,這個月的開支是多少,下個月應從哪幾個方面着手節約等,都會使大腦處於活動狀態。只要能夠長期堅持,這種對腦細胞的良性刺激就會讓大腦的整...
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老年糖尿病用藥八大提示
一、嚴防發生低血糖老年糖尿病病人由於肝腎功能減退,更容易發生低血糖,發生後恢復也慢,有時需數天、甚至一週。常發生在下列情況:①單用磺脲類藥物,特別是格列本脲及格列齊特。作者曾遇到個別老年糖尿病病人,僅服數片上述藥物,即發生低血糖;②合用二三種作用機制不同的...
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老人不適宜長年服用蜂膠
蜂膠具有抗菌、抗黴變和抗病毒等特點,其殺滅或抑制的細菌、病毒比較多,包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈黴菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑麴黴、灰葡萄孢黴以及皰疹、馬鈴薯病毒、流行性感冒等等。蜂膠及其提取物確有一定的藥理作用,特別是在降低血壓、防治胃潰瘍、抗輻射、...